Programm VHS Bamberg Frühjahr 2013 - Städtische ...

Die Heilkraft der Mudras - Einsteiger
Körperliche Gesundheit, geistiges Wohlbefinden und spirituelle Kraft
durch Finger Yoga.
Durch das Beugen, Dehnen und Aneinanderlegen einzelner Finger
wird Energie durch bestimmte Teile unseres Körpers geleitet. Das
Fingerhalten können wir im Sitzen, Liegen oder Stehen praktizieren; es
bedarf keiner speziellen Vorbereitung. Jeder unserer zehn Finger ist mit
14.400 Funktionen im Körper verbunden, wir können uns also vorstellen,
wie kraftvoll sie sind.
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4216 Samstag • 04.05.2013 • 13:00 - 17:00 Uhr
Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum 101 18,30 €
Jin Shin Jyutsu®
Jin Shin Jyutsu® ist eine mehr als 1000 Jahre alte Kunst zur
Harmonisierung der Lebensenergie im Körper. Durch Auflegen der Hände
auf sogenannte "Energieschlösser" wird die Lebensenergie zum Fließen
gebracht. Da diese alle Schichten unseres Wesens durchdringt, können
wir durch das Strömen körperlich, geistig und seelisch harmonisiert
werden.
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4218 Samstag • 15.06.2013 • 13:00 - 17:00 Uhr
Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum 101 15,86 €
Entspannungstechniken -
Stressreduktion
Entspannen - aber wie?
Wir wollen verschiedene Wege zur Entspannung kennen lernen
und herausfinden, welche Technik für uns die geeignete ist:
Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson,
Atementspannung, Phantasiereisen, Konzentrative Körperreise.
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4220 Samstag • 23.03.2013 • 11:45 - 14:45 & 15:15 -
17:45 Uhr
Gesundheit 191
Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum U 10 21,81 €