Programm VHS Bamberg Frühjahr 2013 - Städtische ...

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Gesellschaft
Mein Selbstvertrauen an der Wurzel stärken
Mangelndes Selbstbewusstsein zeigt sich meistens darin, dass man sich
ängstlich, unsicher und hilflos fühlt. Man vergleicht sich mit anderen und
fühlt sich meist unterlegen. Die eigenen Besonderheiten und Fähigkeiten
werden zu wenig beachtet.
Im Kurs beschäftigen wir uns damit, was unser Selbstvertrauen
untergräbt und wie wir unseren Handlungsspielraum erweitern können.
Dabei geht es weniger darum, mit bestimmtem "Psychotricks" unser
Auftreten anderen gegenüber zu beeinflussen, als vielmehr darum, die
eigene Meinung von uns zu verbessern und uns weniger abzuwerten.
Selbstsicheres Auftreten ist davon nur die natürliche Folge.
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1209
Freitag • 08.03.2013 • 18:00-21:00 Uhr
Samstag • 09.03.2013 • 10:00-13:00 &
14:00-17:00 Uhr
Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum 107 35,69 €
Gute Gewohnheiten - schlechte Gewohnheiten
Unser Leben ist zu ungefähr 60% von unseren Genen festgelegt, die
restlichen 40% hängen von unserem eigenen, urpersönlichen Lebensstil
ab. Der wiederum besteht aus vielen kleinen Gewohnheiten, die unsere
Tage prägen.
Manche dieser Gewohnheiten helfen uns, andere dagegen wären wir
lieber los.
Wie können wir aus den schlechten Gewohnheiten aussteigen und die
lebensförderlichen leichter in unseren Alltag integrieren?
Die Logotherapie (sinnzentrierte Psychotherapie) Viktor E. Frankls gibt
Impulse, wie das gelingen kann.
1210 Mittwoch • 12.06.2013 • 18:30-20:30 Uhr
Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum 016 6,86 €
Anleitung zum Glücklichsein
Wir Menschen sind ständig auf der Suche nach Glück: In Beziehungen,
im Beruf, im Erfolg, im Besitz. In vielen Lebenssituationen ist jedoch der
Blick auf das eigene Glück getrübt.
Dieser Vortrag zeigt Ihnen einfache und effektive Wege, wie Sie Ihre
eigenen Energien mobilisieren und Ihre Kraftpotentiale reaktivieren
können, um dem Glück in Ihrem Leben (wieder) einen festen Platz zu
geben.
1211 Donnerstag • 14.03.2013 • 18:30-21:30 Uhr
Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum 107 7,92 €