Programm VHS Bamberg Frühjahr 2013 - Städtische ...

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Gesundheit
Pilates - Yogalates - Feldenkrais
Pilates
Pilates - Anfänger
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die tief
liegende Stützmuskulatur anspricht, die für eine korrekte und gesunde
Körperhaltung sorgt. Sie stärkt Ihren Körper von innen nach außen.
Bald schon werden Sie eine spürbare und sichtbare Verbesserung Ihrer
Muskulatur, Körperhaltung und Beweglichkeit bemerken.
Eine ausgefeilte Mischung aus Körperbeherrschung, Atmung,
Entspannung und präzisen Bewegungen fördert Kondition, Koordination
und Körperwahrnehmung. Sie stabilisiert, dehnt und kräftigt Ihren
gesamten Körper. Pilates bringt Ihren Körper und Geist in Balance.
Nach dem Training fühlen Sie sich erfrischt und entspannt, voller Elan
und im Einklang mit Ihrem Körper - Sie sind gestärkt für den Alltag.
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Dienstag, 05.03.2013, 16:15 - 17:15 Uhr, 12x
Kein Unterricht am 16.04. und 23.04.2013
Hainschule, Ottostr. 2 a, Gymnastikraum 31,68 €
4461 Donnerstag • 07.03.2013 • 10:00 - 11:00 Uhr • 8x
Altes E-Werk, Tränkgasse 4, kleiner Saal 27,46 €
Pilates - Anfänger mit Vorkenntnissen
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4462 Mittwoch • 06.03.2013 • 09:00 - 10:00 Uhr • 12x
Pilates-Studio, Jäckstr. 8 (Erdgeschoß) 56,02 €
4463 Mittwoch • 06.03.2013 • 19:30 - 20:30 Uhr • 8x
inkl. Mehrkosten 18,00 €
Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum 202 27,46 €
Pilates - Geübte Anfänger und Fortgeschrittene
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