Programm VHS Bamberg Frühjahr 2013 - Städtische ...

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Gesundheit
Yogalates
Yogalates
Pilates macht schön, Yoga macht ruhig und ausgeglichen.
Klassische Übungen aus Pilates und Yoga zur Rückenkräftigung,
Stärkung der Körpermitte, Dehnung, Entspannung und Aufbau der
inneren Balance verbinden sich zu einer idealen Trainingsform. Somit
ist Yogalates ein geeignetes ganzheitliches Bewegungskonzept für eine
straffe Figur, mehr Energie und innere Ausgeglichenheit.
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4470 Dienstag • 05.03.2013 • 10:00 - 11:15 Uhr • 11x
Altes E-Werk, Tränkgasse 4, kleiner Saal 65,34 €
Feldenkrais
Im Fluss des Lebens beweglich sein und bleiben
Mit Hilfe einfacher Bewegungslektionen können Sie Ihre Haltungs- und
Bewegungsgewohnheiten wahrnehmen und neue Möglichkeiten finden,
sich leichter und effektiver zu bewegen.
Feldenkrais ist eine ganzheitliche Lernmethode, die sich auf das
Nervensystem, Denken, Fühlen und Handeln in der für Sie optimalen
Zeit auswirkt. Durch diese bewusst langsam ausgeführten Bewegungen
erfahren Muskeln, Gewebe und Gelenke einen Spannungsausgleich,
wodurch sich alte Bewegungsmuster und Blockaden auflösen.
Feldenkrais ist für Menschen jeden Alters und jeglicher Konstitution
geeignet.
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4480 Montag • 04.03.2013 • 17:00 - 18:00 Uhr • 15x
Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum 202 43,56 €
4481 Montag • 04.03.2013 • 18:00 - 19:15 Uhr • 15x
Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum 202 54,45 €
4482 Mittwoch • 06.03.2013 • 08:30 - 10:00 Uhr • 15x
Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum 202 65,34 €