Programm VHS Bamberg Frühjahr 2013 - Städtische ...

Rückenfitness mit Kleingeräten
Fit after Work
Dieser Kurs bietet einen Ausgleich zum stressigen Arbeitstag und
lässt Sie gut gelaunt in den Feierabend starten. Mit Konditions- und
Muskeltraining zu fetziger Musik können Sie sich auspowern, mit
Stretching und wohltuenden Entspannungsübungen sich erholen. Ein
Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung der Rückenmuskulatur und der
Stabilisierung der Wirbelsäule.
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4736 Donnerstag, 07.03.2013, 18:00 - 19:00 Uhr, 12x
Kein Unterricht am 18. und 25.04.2013
Hainschule, Ottostr. 2 a, Gymnastikraum 31,68 €
Krankenkassenförderung nach § 20 SGB V:
In den Bereichen Bewegung, Entspannung und Ernährung kann die Teilnahme an VHS-Kursen
von den Krankenkassen gefördert werden. Die Kassen legen dabei Erstattungskriterien
zugrunde, die sich von den Qualitätskriterien der Volkshochschule unterscheiden. Außerdem
differieren die Kassen sowohl in der Höhe als auch im Turnus der Bezuschussung.
Bitte erfragen Sie deshalb bei Ihrem Versicherer, welche Kurse von Ihrer Kasse gefördert
werden und ob die VHS-Bescheinigung anerkannt wird. Dazu können Sie sich im Sekretariat
eine Blanko-Bescheinigung und eine Liste abholen, auf der alle nach § 20
bezuschussungsfähigen Kurse aufgeführt sind. Formulare von Krankenkassen können
grundsätzlich nicht ausgefüllt werden.
Die Gebühr für eine Teilnahmebestätigungen beträgt 2,50 €.
Move Your Body
Nach einem gezielten Warm-up werden die verschiedenen Muskelpartien
gekräftigt und gedehnt. Spaß und Entspannung kommen natürlich auch
nicht zu kurz. Wer wagt's?
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4738 Donnerstag • 06.06.2013 • 18:30 - 20:00 Uhr • 7x
Gesundheit 233
Schule Wildensorg, Kirchweg 3, Gymnastikraum 27,72 €