Programm VHS Bamberg Frühjahr 2013 - Städtische ...

4743 Freitag • 08.03.2013 • 19:00 - 20:00 Uhr • 15x
Fitness am Berliner Ring, Pödeldorfer Straße 144
(1.Stock), Raum 3
66,60 €
inkl. Mehrkosten 27,00 €
Aerobic - Bauch, Beine, Po - Pilates
Leichte, pfiffige Schrittkombinationen für Einsteiger bringen unsere
Kondition während der ersten Stundenhälfte auf Trab. Anschließend
stabilisieren wir die Körpermitte mit Pilates, trainieren mit verschiedenen
Hilfsmitteln ganz gezielt unsere Problemzonen und lassen die Stunde mit
sanftem Stretching ausklingen.
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4750 Montag • 11.03.2013 • 18:00 - 19:15 Uhr • 12x
Hainschule, Ottostr. 2 a, Gymnastikraum 39,60 €
4751 Mittwoch • 13.03.2013 • 18:00 - 19:15 Uhr • 12x
Kaiser-Heinrich-Gymnasium, Altenburger Str. 16,
Turnhalle 2
4752 Mittwoch • 13.03.2013 • 19:15 - 20:30 Uhr • 12x
Kaiser-Heinrich-Gymnasium, Altenburger Str. 16,
Turnhalle 2
39,60 €
39,60 €
Starkes Duo - Pilates und Body Workout
Das eher ruhige Training der Pilates-Übungen wird mit kraftvollen
Aspekten aus dem Body Workout verbunden. Durch den zusätzlichen
Einsatz von Gewichten oder Thera-Bändern wird ein
abwechslungsreiches und effektives Training erreicht. Da jede Übung
mit leichter Intensität begonnen und langsam gesteigert wird, ist
dieses Stundenformat sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene
geeignet - jeder wählt seine individuelle Schwierigkeitsstufe.
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4755
Dienstag, 05.03.2013, 18:00 - 19:30 Uhr, 10x
Kein Unterricht am 19.03.2013
Gesundheit 235
Erlöserschule, Neuerbstr. 20, Turnhalle 39,60 €