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- A la naissance, la durée d’un cycle de sommeil se situait autour de 50 mn. De 2 à 6-9 mois le cycle
se prolonge à 70 mn. Cette durée continue de s’allonger progressivement pour atteindre celle de
l’adulte (90 mn à 2 h vers 2 ou 3 ans).
Évolution des phases de veille et de sommeil chez le nourrisson
âgé de 3 jours jusqu’à l’enfant de 4 ans.
D’après A. Gesell « The Embryology of behavior », 1945).
A4) EVOLUTION :
- De 3 à 6 mois, le sommeil nocturne
dure en moyenne de 10 à 11 h avec 2
siestes : l’une le matin (2 heures de 3
à 6 mois, 1 heure de 6 à 8 mois) et
l’autre l’après-midi (2 heures de 3 à 8
mois). Moyenne à 6 mois : 14 à 15
heures au total de sommeil.
- Vers 2 ans l’enfant dort
généralement de 13 à 14 h par
« jour » : un long sommeil nocturne
et une longue période d’éveil diurne
seulement entrecoupée par une sieste,
le plus souvent l’après-midi.
Jean-Pierre Geslin.
Professeur à l’Institut Universitaire de Formation des Maîtres de Créteil.
Enseignant en immunopathologie, de 1985 à 2000, à la faculté de Bobigny.
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