Elektrotechnische Installation Aufbauseminar - M/S VisuCom GmbH

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● akute Wirbelsäulenblockierungen, Bandscheiben -
schädigungen, Bandscheibenvorfall mit möglichen
Nervenwurzelreizungen (verbunden mit Schmerzen
oder Gefühlsstörungen, in Einzelfällen auch mit
Lähmungen). Bei entsprechend hoher Gewichts -
belastung bzw. Beuge hal tung der Lendenwirbel -
säule können sich anerkannte Berufs krankheiten bei
Bandscheibenschäden ergeben.
● Kniegelenksarthrosen und Meniskusschäden, die
bei langzeitiger knieender Tätigkeit anerkannte
Berufs krankheiten bei Meniskusschäden ergeben
können.
Bei einem Bandscheibenvorfall rutscht die Bandscheibe
zwischen den Wirbelkörpern hervor. Der dadurch entstehende
Druck auf die Nervenfasern verursacht sehr starke Schmerzen.
Bei der Körperhaltung links wird der empfindliche Menis kus im
Kniegelenk zu stark belastet. Bild rechts:
Durch die Überstreckung des Fußes wird das Knie überlastet.
Eine ausreichend hohe Kniepolsterung entlastet.
Schutzmaßnahmen
Gefährdungen und Schutzmaßnahmen
● Bei knienden Tätigkeiten Kniepolster oder Polste r -
matten zum Unterlegen verwenden. Die Knie pols -
terung sollte hierbei so hoch gewählt werden, dass
der Vorderfuß mit der Fußspitze senkrecht zur
Unterlage/Fußboden stehen kann und nicht überstreckt
auf dem Boden abgelegt werden muss.
Kniepolster sollen so hoch sein, dass der Fuß beim Knien nicht
überstreckt wird, sondern nahezu rechtwinklig zum
Unterschenkel steht.
● Arbeiten in Rumpf beu gung vermeiden, besser knieen.
● Heben immer mit ge -
ra dem Rücken aus der
Knie beuge heraus –
das verringert den
Druck auf die Band -
scheiben
● Gewichte in kleine
Por tionen aufteilen,
beid seitig symmetrisch
tragen
Diese Köperhaltung ist schlecht
● Drehbewegung der für die Bandscheiben; besser
Wir bel säule vermei- auf Polsterunterlage kniend
den, besser mit den
Füßen Dreh bewegung
ausführen.
arbeiten.
Heben mit geradem Rücken
aus der Kniebeuge