Elektrotechnische Installation Aufbauseminar - M/S VisuCom GmbH

Gefährdungen und Schutzmaßnahmen
C1
C7
Th1
Th12
L1
L5
Halslordose
7 Halswirbel
Querfortsatz
Dornfortsatz
Gelenkflächen
der Rippen
Brustkyphose
12 Brustwirbel
Zwischenwirbelloch
Lendenlordose
5 Lendenwirbel
Gelenkfläche
des Iliosakralgelenks
Kreuzbein
Sakralkyphose
Steißbein
Belastung der 5. Lendenbandscheibe in Abhängigkeit vom Beugewinkel der Lendenwirbelsäule
Art Geschlecht Alter selten wiederholt häufig
(Jahre) < 5% 5 –10% > 10 – 35%
der Schicht der Schicht der Schicht
(kg) (kg) (kg)
Heben Männer – 16 20 13 –
17 – 19 35 25 20
20 – 45 55 30 25
> 45 50 25 20
Heben Frauen – 16 13 9 –
17 – 19 13 9 8
20 – 45 15 10 9
> 45 13 9 8
Tragen Männer – 16 20 13 –
17 – 19 30 20 15
20 – 45 50 30 20
> 45 40 25 15
Tragen Frauen – 16 13 9 –
17 – 19 13 9 8
20 – 45 15 10 9
> 45 13 9 8
Heben u. werdende Mütter 10 (5) 5
Tragen (gesetzlicher (gesetzlicher
Grenzwert) Grenzwert)
Richtwerte und gesetzlich vorgeschriebene Grenzwerte für das
Heben und Tragen von Lasten mit geradem Rücken und ohne
Hilfsmittel.
● Gewichte körpernah tragen
● Verwendung von Transport- und Hebehilfen, z. B.
treppengängige Lastkarren, Ziehwagen für Kabel -
trommeln, Ablaufrollen für Kabeltrommeln
● Für guten Trainingszustand der Bauch-, Rücken- und
Schultermuskulatur sorgen. Wichtig ist in diesem
Ohne Last Last 50 kg
Winkel Belastung Winkel Belastung
(Grad °) (kg) (Grad °) (kg)
0 50 0 100
30 150 30 350
60 250 60 650
90 300 90 700
Diese Kabeltrommel mit 1.000 m 3x1,5 mm2 wiegt ca. 70 kg.
Wenn der Monteur die Trommel beim Ausrollen wendet,
werden die Lendenwirbel mit ca. 325 kg belastet.
Eine Ausroll- und Transporthilfe entlastet die Wirbelsäule.
Bei einem Rollengewicht von rund 13 kg wirken in der
Haltung links ca. 90 kg auf die Lendenwirbel.
Mit der Transport- und Ausrollhilfe ist die Belastung minimal.
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