Meditationen der Stille lesen - Franziskanische Gassenarbeit ...

Dieses Gebet mit dem Leib wird normalerweise in der Natur gesprochen, und zwar in alle vier
Himmelsrichtungen. Wenn die einzelnen Haltungen mit den geistigen Inhalten verinnerlicht sind, kann
es mit speziellen Atmungen, Liedern oder einfach im Schweigen gebetet werden. Oft macht man es
um das Sonnen-Kreuz, wie ich es nenne, herum: Ein Kreuz, das auf Nord-Süd ausgerichtet und mit
zwei Kreisen umgeben ist. Es kann mit Steinen gelegt oder in den Sand gezeichnet werden. Der innere
Kreis berührt die Enden der Kreuzbalken, der zweite Kreis ist nochmals etwa 50 Zentimeter weiter
außen. Am äußeren Kreis können noch Strahlen angezeichnet werden. Das ganze Gebet setzt viel
Glauben und noch mehr mentale Phantasie voraus. Dabei ist vor allem darauf zu achten, dass man gut
mit Erde und Himmel in Kontakt ist. Dann wird sich mit der Zeit auch ein angenehmes inneres Fließen
oder Rieseln einstellen. Normalerweise muss man von jemandem in diese Art des Gebets eingeführt
werden, sonst bleibt es oft nur ein äußeres, eventuell kompliziertes Tun. Das Körpergebet umfasst 44
Schritte, die je viermal durchlaufen werden.
1. Wir stehen da, verwurzelt in Mutter Erde, ausgestreckt zum Himmel. Dabei hält man sich aufrecht,
spürt den Füßen nach, wie sie fest auf der Erde stehen, nimmt den Leib wahr, wie die Wirbelsäule den
Kopf und die Schultern trägt und kann sich dabei vorstellen, wie der silberne Faden vom Haupt aus ins
Universum hineinreicht.
2. Die Arme ausstrecken zum Lebenskreuz, in dem Bewusstsein, sich vom Herzen aus über die
Verlängerung der Hände mit allen von Gott gut erschaffenen Elementen zu verbinden: Zu Bruder
Feuer, Schwester Wasser, Bruder Wind und Schwester Erde, aber auch zur Pflanzen- und Tierwelt hin.
Dies so lange machen, bis man in sich den Kontakt spürt.
3. Der eine Arm zeigt nach hinten, der andere nach vorne, dabei Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger
ausstrecken. Über diese drei Finger nimmt man mental den Kontakt zu allen Geschöpfen auf, die
bewusst oder unbewusst nach dem einen Dreifaltigen Gott suchen: Dem Gott der Liebe, der
Beziehung, dem Gott, der fern und ganz nah ist. Dazu gehören die Christen, aber auch Buddhisten,
Hindus, Muslime, Engel und Geistwesen, eben alle, die mit ganzem Herzen, bewusst oder unbewusst,
nach dem Geheimnis oder nach dem Gott der Liebe suchen.
4. Die Hände nach oben und nach unten strecken. Mental verlängert man die Hände nach unten durch
die Erde hindurch, bis sie unten wieder herauskommen, die Erdatmosphäre und den Kosmos
durchdringen und über ihn hinausreichen. Ebenso gehen die Hände nach oben, durch die Atmosphäre
zu den Sternen, weiter hinaus bis „hinter“ das Universum. Dorthin, in die andere Ebene, wo nur noch
Gott ist, der wie ein Vater ist, der alles geschaffen hat, oder wie eine Mutter, welche die ganze
Schöpfung gebar. Bei diesem Gott bitten wir um sein ewiges Wort, den Logos, den er durch unsere
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