Meditationen der Stille lesen - Franziskanische Gassenarbeit ...

Vater und zu eurem Vater, zu meinem Gott und zu eurem Gott. Bereitet euch auf das Kommen des
Heiligen Geistes vor.“ (Joh 20,17)
17. Wir öffnen die Arme mit gekreuzten Handgelenken, so dass die Hände offen etwa 40 Zentimeter
vor dem Gesicht sind. In dieser Haltung warten wir auf das Kommen des Heiligen Geistes. Die Jünger
waren neun Tage lang mit Maria im Abendmahlssaal und warteten auf die Herbabkunft des Heiligen
Geistes. So atmen wir neun mal tief durch.
18. Durch das Kommen des Geistes werden wir "ganz", wir können Gutes und Böses annehmen.
Stellen wir uns vor, dass uns ein innerer Sturm, ein inneres Beben des Geistes durchfährt, das alles,
was in uns ängstlich ist, in Vertrauen wandelt.
19. Wir zeichnen mit der gestreckten rechten Hand einen großen Kreis über den Kopf hinaus und
kommen mit der offenen Hand bis unter den Bauchnabel. Dabei schaut die Handfläche nach oben. Mit
dieser Geste öffnen wir uns für all das Gute, das uns das Leben bringen will. Mit dem Daumen fahren
wir vom Scheitel her den Leib entlang nach unten und berühren uns wie mit einem Stift. Das will
sagen: Jeder Moment ist in uns eingeschrieben. Wir müssen nichts festhalten.
20. Unter dem Bauchnabel drehen wir die offene Hand wie eine Schale mit der Handfläche nach oben.
Es soll sagen: All das Gute, das das Leben bringt, liegt als Erfahrung in uns, auch wenn wir sie nicht
festhalten.
21. Mit der linken Hand machen wir dasselbe wie mit der rechten. Wichtig ist, dass man mit dem
Oberkörper richtig im Becken ruht. Das geht am besten, wenn man etwas in die Knie geht. Wenn man
den großen Kreis mit dem linken Arm in die Luft malt, wird man sich bewusst, dass alles sein darf,
auch das Dunkle, Negative und das Böse in uns und um uns. Es ist sowieso da. Im Heiligen Geist
haben wir genug Kraft und Liebe, um die dunkle Seite der Realität anzunehmen. Es muss nicht mehr
verdrängt, sondern kann zugelassen werden. Jeder Moment des Guten und des Bösen, des Hellen und
des Dunklen gehört zu unserem Leben. Es ist in unserer Seele eingeschrieben. Dies symbolisieren wir,
wenn wir mit dem Daumen von der Stirn bis zum Bauchnabel eine Linie über den Körper ziehen. Die
linke Hand wird über dem Bauchnabel wie ein Deckel über der Schale der rechten Hand gehalten.
22. Wir halten die Erfahrungen sozusagen zwischen beiden Händen im Beckenbereich fest. Dann
beginnen wir mit leichten Kreisbewegungen im Heiligen Geist. Das Gute und das Böse, das Helle und
das Dunkel müssen nicht in ihren Polaritäten bleiben, sondern können im Heiligen Geist auf den Weg
der Verwandlung gebracht werden. Dabei kann man das Negative, welches noch nicht verdau- oder
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