Bausteine der Veränderung. - Universität Konstanz

170
Gesundheitsmanagement
Engagiert und balanciert – Frau, Familie und Beruf
Es ist eine gesellschaftliche Realität, dass die Lebensbalance von
Frauen häufiger aus dem Gleichgewicht gerät aufgrund von Doppel-
oder Mehrfachbelastungen als Berufstätige, Mutter, Tochter,
Hausfrau und Partnerin. Die eigene Person wird hintenangestellt;
Überlastung und Überforderung sind die Folge.
Ziele:
Die Teilnehmerinnen lernen, wie sie eine ausgewogene Balance zwischen
erhöhter Belastung und regelmäßiger Entlastung, zwischen
beruflichen und privaten Anforderungen und Wünschen, zwischen
persönlichen Lebenszielen und gelebter Realität erreichen können.
Inhalt:
• Standortbestimmung/persönliche Zwischenbilanz
• Ziele und Visionen – beruflich und privat
• Prioritäten: Was ist wesentlich und wichtig?
• Zeit-, Selbst- und Stressmanagement
• Blockaden als Motivatoren
• Fitness und Entspannung
• Wege zur Achtsamkeit, Ruhe und Entspannung
• Spaß und Humor
• Entwicklung eines persönlichen Handlungsplans
Nutzen:
Die Teilnehmerinnen kennen ihre eigenen Energiequellen. Sie wissen,
wie sie das Spannungsfeld von Anforderungen und Wünschen
optimal ausbalancieren können.
NEU
Zielgruppe:
Frauen in Fach- und
Führungspositionen
Termin:
10.05.2011
Produktnummer:
ff-11-22039
Dauer:
1 Tag
Teilnehmerzahl: 12 – 15
Preis:
180 €
Ort:
Führungsakademie,
Karlsruhe
Referent/-in:
Silke Neiss
Ansprechpartner/-in:
Susanne Zibold-Hasenfus