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televisión que entre los hombres lo hace de forma sustancial a partir de los 85 años. Las actividades mayoritariassiguen siendo más o menos las mismas en todos los grupos de edades, con algunas excepciones, los cambios másimportantes se producen entre las mujeres de 85 o más años, para ellas, la compra que es la segunda actividad enimportancia para las mujeres más jóvenes, pasa al quinto lugar y es sustituida por la escucha de radio. Según M. T.Bazo (2001: 53-54), la reducción de las actividades a medida que avanza la edad, responde a un proceso de seleccióny adaptación a los cambios que se realiza durante toda la vida. Schaie y Willis (2003: 26 y ss.) recogen varias explicacionesde las maneras en que tienen lugar esos procesos y que suponen rechazar tanto la teoría de la actividad comola teoría de la desvinculación (disengagement). Según la teoría de la actividad, la reducción de las actividades y de susinteracciones sociales tiene su raíz en las normas sociales que rigen la definición de la vejez; para la teoría de la desvinculación,la inactividad se produce como consecuencia del proceso de distanciamiento mutuo de la sociedad y delindividuo que envejece y que se debe, en último término, a la proximidad de la desaparición biológica. La teoría de larelatividad socioemocional sostiene, sin embargo, que la reducción de actividades y relaciones es el resultado de unaestrategia activa e intencionada de redistribución de recursos por parte de los mayores. Por su parte, la teoría delafrontamiento distingue diferentes estrategias frente a los cambios: las asimilativas, que persiguen prevenir pérdidasy que implican la sustitución de unas actividades por otras de ejecución menos costosa a medida que se van presentandocambios indeseados a lo largo de la vida; y las acomodativas, que implican no sólo la sustitución de actividades,sino un reajuste de las metas y expectativas en respuesta a los cambios desfavorables en los recursos personalesy las capacidades funcionales. Por último, la teoría de la selección, optimización y compensación de Baltes establece unlímite a estas estrategias y es que, si en todas las etapas de la vida se producen cambios que implican pérdidas yganancias psicológicas, en la vejez el balance se desequilibra considerablemente y las ganancias ya no pueden compensarlas pérdidas que se producen (Schaie & Willis, 2003).TABLA 5.6.Frecuencia con la que los mayores realizan diferentes actividades según sexoHombres Mujeres Ambos sexosA diario Semanalm. A diario Semanalm. A diario Semanalm.Ir al bar, cafetería 41,7 66,2 11,6 30,4 30,1 35,8Reunirse con amigos 63,4 83,8 45,5 68,8 17,9 15,0Ir al parque, pasear 67,1 83,2 52,0 72,4 15,2 10,8Estar con personas de su edad 72,9 88,4 60,1 84,1 12,8 4,3Leer 47,0 66,1 34,5 61,0 12,4 5,2Acudir a un centro social o asociaciónde mayores 19,4 34,7 7,9 17,7 11,5 16,9Oír la radio 60,7 76,4 49,3 67,5 11,4 8,9Acudir a un club o sociedad recreativa 9,5 18,7 3,8 9,3 5,7 9,4Hacer algún deporte 12,5 19,3 7,1 12,5 5,3 6,7Cuidar un pequeño huerto o jardín 18,1 23,9 15,3 22,1 2,8 1,8Dar clases, enseñar a otros 0,6 1,9 0,4 1,7 0,3 0,3Bailar 0,9 9,0 0,9 6,3 0,0 2,7Asistir a espectáculos 0,6 10,9 0,8 7,4 0,1 3,5Hacer manualidades, bricolaje 5,1 13,4 5,3 10,8 0,1 2,6Actividades de voluntariado social 1,2 3,2 1,6 3,1 0,4 0,1Ver la TV 89,6 97,6 90,7 97,4 1,1 0,2Asistir a clases 0,6 2,8 2,1 4,5 1,4 1,7Ver a familiares que viven en otro domicilio 29,9 66,6 32,6 66,9 2,7 0,3Estar con niños o con jóvenes 29,0 52,8 32,3 56,2 3,3 3,4Ir de compras (no la compra diaria) 12,2 38,3 18,4 48,7 6,2 10,5Ir a la iglesia o parroquia 3,5 33,1 10,6 58,8 7,1 25,7Coser, hacer punto 1,4 3,9 23,8 46,7 22,4 42,8Hacer la compra diaria 39,2 59,3 65,9 80,6 26,7 21,3N= 1.8015. LA EXPERIENCIA DE ENVEJECER203