Mad til spædbørn og småbørn - Sundhedsstyrelsen

VAND og andre drikkevarerKoldt vand er det bedste børn og voksne kan slukke tørstenmed, og det betyder meget for velbefindendet atfå nok at drikke. Barnet kan tilbydes vand fra den koldehane af kop, når det begynder på skemad.Før 6-måneders-alderen er der tale om små mængderfor at lære barnet at drikke af kop. Senere gives vand,når barnet er tørstigt i løbet af dagen og lidt til måltiderne.Barnet har en meget fin regulering af sult og tørst,som man må stole på.Vandet skal være fra den kolde hane, fordi der erstørre risiko for uønskede stoffer i vandet fra den varmehane. Fra barnet er 4 måneder, behøver vandet ikkelængere at blive kogt først.Saft og juiceFrugtjuice indeholder både sukkerarter og syre, og kanlet tage pladsen op for den egentlige mad og desudenskade tænderne. Industriel fremstillet grøntsagsjuicekan indeholde forholdsmæssigt meget salt og må frarådes.Vent så længe som muligt med at give saft og juice.Hvis der gives saft og juice, bør den fortyndes medvand og højst gives engang imellem og kun som småsmagsprøver. Det gælder også i 1-3-års-alderen.Lær hellere barnet, at det er dejligt at drikke vand.Det frarådes at give saft, juice og andre søde drikke isutteflasken på grund af risikoen for huller i tænderne.Brug kun sutteflasken til modermælkserstatning,udmalket modermælk og vand.MERE om barnets mad 95