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健康長壽幸福食譜 (第二輯)

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做<br />

法<br />

2 1<br />

调<br />

料<br />

食<br />

用<br />

油<br />

、<br />

盐<br />

、<br />

芝<br />

麻<br />

油<br />

胡<br />

椒<br />

粉<br />

马<br />

桑<br />

花<br />

去<br />

蒂<br />

,<br />

洗<br />

净<br />

。<br />

打<br />

入<br />

鸡<br />

蛋<br />

,<br />

加<br />

盐<br />

、<br />

胡<br />

椒<br />

粉<br />

、<br />

芝<br />

麻<br />

油<br />

後<br />

,<br />

拌<br />

均<br />

匀<br />

。<br />

锅<br />

内<br />

放<br />

入<br />

油<br />

,<br />

烧<br />

至<br />

五<br />

成<br />

熟<br />

,<br />

倒<br />

入<br />

调<br />

好<br />

的<br />

材<br />

料<br />

,<br />

待<br />

鸡<br />

蛋<br />

稍<br />

微<br />

凝<br />

固<br />

後<br />

,<br />

均<br />

匀<br />

翻<br />

炒<br />

,<br />

炒<br />

至<br />

金<br />

黄<br />

色<br />

,<br />

即<br />

可<br />

出<br />

锅<br />

。<br />

美<br />

味<br />

窍<br />

门<br />

材<br />

料<br />

马<br />

桑<br />

花<br />

.. 适<br />

量<br />

鸡<br />

蛋<br />

..<br />

3 个<br />

在<br />

鸡<br />

蛋<br />

中<br />

加<br />

入<br />

少<br />

量<br />

醋<br />

,<br />

这<br />

样<br />

炒<br />

出<br />

来<br />

的<br />

鸡<br />

蛋<br />

不<br />

仅<br />

没<br />

有<br />

腥<br />

味<br />

,<br />

而<br />

且<br />

会<br />

很<br />

松<br />

软<br />

。<br />

马<br />

桑<br />

花<br />

炒<br />

鸡<br />

蛋<br />

135

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