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健康長壽幸福食譜 (第二輯)

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鱼<br />

香<br />

冬<br />

笋<br />

1<br />

4 3 2<br />

做<br />

法<br />

姜<br />

和<br />

蒜<br />

切<br />

末<br />

,<br />

葱<br />

切<br />

段<br />

。<br />

冬<br />

笋<br />

去<br />

壳<br />

洗<br />

净<br />

,<br />

放<br />

入<br />

盐<br />

水<br />

中<br />

煮<br />

熟<br />

,<br />

捞<br />

出<br />

切<br />

条<br />

。<br />

调<br />

制<br />

生<br />

粉<br />

水<br />

,<br />

生<br />

粉<br />

水<br />

中<br />

加<br />

入<br />

盐<br />

、<br />

糖<br />

、<br />

醋<br />

搅<br />

匀<br />

。<br />

锅<br />

内<br />

放<br />

入<br />

油<br />

,<br />

烧<br />

至<br />

四<br />

成<br />

熟<br />

,<br />

放<br />

入<br />

豆<br />

瓣<br />

酱<br />

、<br />

泡<br />

椒<br />

、<br />

姜<br />

、<br />

葱<br />

、<br />

蒜<br />

,<br />

爆<br />

香<br />

。<br />

爆<br />

出<br />

红<br />

油<br />

後<br />

,<br />

放<br />

入<br />

冬<br />

笋<br />

,<br />

略<br />

炒<br />

,<br />

倒<br />

入<br />

调<br />

好<br />

的<br />

生<br />

粉<br />

水<br />

,<br />

再<br />

加<br />

入<br />

剩<br />

余<br />

的<br />

葱<br />

和<br />

蒜<br />

,<br />

翻<br />

炒<br />

入<br />

味<br />

即<br />

可<br />

。<br />

材<br />

料<br />

冬<br />

笋<br />

1....<br />

根<br />

调<br />

料<br />

食<br />

用<br />

油<br />

、<br />

盐<br />

、<br />

郫<br />

县<br />

豆<br />

瓣<br />

酱<br />

泡<br />

椒<br />

、<br />

姜<br />

、<br />

蒜<br />

、<br />

葱<br />

、<br />

醋<br />

糖<br />

、<br />

生<br />

粉<br />

154

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