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健康長壽幸福食譜 (第二輯)

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茄<br />

汁<br />

炒<br />

饭<br />

1<br />

3 2<br />

做<br />

法<br />

材<br />

料<br />

白<br />

米<br />

饭<br />

.... 适<br />

量<br />

西<br />

红<br />

柿<br />

.... 半<br />

个<br />

红<br />

萝<br />

卜<br />

.... 半<br />

个<br />

调<br />

料<br />

食<br />

用<br />

油<br />

、<br />

盐<br />

、<br />

糖<br />

西<br />

红<br />

柿<br />

酱<br />

材<br />

料<br />

洗<br />

净<br />

,<br />

红<br />

萝<br />

卜<br />

、<br />

西<br />

红<br />

柿<br />

切<br />

成<br />

小<br />

粒<br />

。<br />

锅<br />

内<br />

放<br />

入<br />

油<br />

,<br />

将<br />

油<br />

烧<br />

至<br />

五<br />

成<br />

熟<br />

,<br />

红<br />

萝<br />

卜<br />

放<br />

进<br />

去<br />

炸<br />

出<br />

胡<br />

萝<br />

卜<br />

素<br />

,<br />

再<br />

将<br />

西<br />

红<br />

柿<br />

放<br />

进<br />

去<br />

一<br />

同<br />

翻<br />

炒<br />

。<br />

放<br />

入<br />

两<br />

勺<br />

西<br />

红<br />

柿<br />

酱<br />

、<br />

适<br />

量<br />

的<br />

糖<br />

,<br />

将<br />

其<br />

炒<br />

熟<br />

,<br />

最<br />

後<br />

放<br />

入<br />

米<br />

饭<br />

炒<br />

熟<br />

,<br />

撒<br />

上<br />

盐<br />

翻<br />

炒<br />

均<br />

匀<br />

即<br />

可<br />

。<br />

226

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