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本<br />
菜<br />
以<br />
豆<br />
腐<br />
和<br />
西<br />
红<br />
柿<br />
为<br />
主<br />
料<br />
搭<br />
配<br />
做<br />
菜<br />
,<br />
西<br />
红<br />
柿<br />
中<br />
富<br />
含<br />
有<br />
机<br />
酸<br />
,<br />
而<br />
豆<br />
腐<br />
富<br />
含<br />
钙<br />
,<br />
二<br />
者<br />
搭<br />
配<br />
有<br />
助<br />
于<br />
豆<br />
腐<br />
中<br />
钙<br />
的<br />
吸<br />
收<br />
。<br />
对<br />
老<br />
年<br />
人<br />
有<br />
很<br />
好<br />
抗<br />
老<br />
防<br />
衰<br />
、<br />
美<br />
容<br />
、<br />
抗<br />
癌<br />
之<br />
功<br />
。<br />
食<br />
素<br />
055<br />
........<br />
健<br />
康<br />
. 长<br />
寿
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