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健康長壽幸福食譜 (第二輯)

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蒜<br />

蓉<br />

蒸<br />

茄<br />

子<br />

材<br />

料<br />

茄<br />

子<br />

.....<br />

3<br />

根<br />

红<br />

辣<br />

椒<br />

末<br />

.... 少<br />

许<br />

蒜<br />

蓉<br />

..... 少<br />

许<br />

调<br />

料<br />

食<br />

用<br />

油<br />

、<br />

盐<br />

、<br />

糖<br />

芝<br />

麻<br />

油<br />

做<br />

法<br />

2<br />

3<br />

4 1<br />

茄<br />

子<br />

洗<br />

净<br />

削<br />

皮<br />

。(<br />

只<br />

要<br />

削<br />

皮<br />

,<br />

茄<br />

杆<br />

和<br />

茄<br />

蒂<br />

要<br />

留<br />

下<br />

)<br />

。<br />

将<br />

茄<br />

蒂<br />

以<br />

下<br />

的<br />

部<br />

分<br />

切<br />

条<br />

,<br />

摆<br />

入<br />

盘<br />

中<br />

待<br />

用<br />

。<br />

锅<br />

内<br />

放<br />

入<br />

油<br />

,<br />

烧<br />

至<br />

四<br />

五<br />

成<br />

熟<br />

,<br />

放<br />

入<br />

蒜<br />

蓉<br />

、<br />

红<br />

辣<br />

椒<br />

末<br />

爆<br />

香<br />

,<br />

加<br />

少<br />

许<br />

水<br />

、<br />

盐<br />

、<br />

糖<br />

,<br />

小<br />

火<br />

搅<br />

拌<br />

均<br />

匀<br />

即<br />

可<br />

淋<br />

在<br />

茄<br />

子<br />

上<br />

。<br />

将<br />

茄<br />

子<br />

放<br />

入<br />

蒸<br />

锅<br />

中<br />

,<br />

蒸<br />

五<br />

分<br />

钟<br />

後<br />

,<br />

淋<br />

上<br />

芝<br />

麻<br />

油<br />

即<br />

可<br />

出<br />

盘<br />

。<br />

192

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