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健康長壽幸福食譜 (第二輯)

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西<br />

菜<br />

焯<br />

水<br />

时<br />

加<br />

点<br />

盐<br />

可<br />

让<br />

其<br />

更<br />

翠<br />

绿<br />

,<br />

捞<br />

起<br />

后<br />

马<br />

上<br />

过<br />

冷<br />

水<br />

让<br />

其<br />

保<br />

持<br />

爽<br />

脆<br />

的<br />

口<br />

感<br />

。<br />

美<br />

味<br />

窍<br />

门<br />

调<br />

料<br />

食<br />

用<br />

油<br />

、<br />

盐<br />

、<br />

豆<br />

豉<br />

郫<br />

县<br />

豆<br />

瓣<br />

酱<br />

胡<br />

萝<br />

卜<br />

,<br />

西<br />

芹<br />

洗<br />

净<br />

,<br />

胡<br />

萝<br />

卜<br />

切<br />

成<br />

滚<br />

刀<br />

,<br />

西<br />

芹<br />

切<br />

段<br />

。<br />

锅<br />

内<br />

放<br />

入<br />

油<br />

,<br />

烧<br />

至<br />

四<br />

成<br />

熟<br />

,<br />

放<br />

入<br />

豆<br />

瓣<br />

酱<br />

、<br />

豆<br />

豉<br />

,<br />

炒<br />

香<br />

。<br />

放<br />

入<br />

红<br />

萝<br />

卜<br />

,<br />

炒<br />

出<br />

胡<br />

萝<br />

卜<br />

素<br />

。<br />

加<br />

入<br />

少<br />

量<br />

水<br />

,<br />

再<br />

将<br />

西<br />

芹<br />

放<br />

进<br />

去<br />

,<br />

盖<br />

上<br />

锅<br />

盖<br />

,<br />

煮<br />

五<br />

分<br />

钟<br />

後<br />

,<br />

加<br />

盐<br />

,<br />

略<br />

炒<br />

,<br />

即<br />

可<br />

出<br />

锅<br />

。<br />

做<br />

法<br />

2 1<br />

144<br />

回<br />

锅<br />

乾<br />

笋<br />

材<br />

料<br />

红<br />

萝<br />

卜<br />

2..<br />

根<br />

西<br />

芹<br />

2..<br />

小<br />

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