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健康長壽幸福食譜 (第二輯)

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做<br />

法<br />

2 1<br />

清<br />

炒<br />

鲜<br />

蚕<br />

豆<br />

材<br />

料<br />

新<br />

鲜<br />

蚕<br />

豆<br />

.... 适<br />

量<br />

黄<br />

辣<br />

椒<br />

.....<br />

2<br />

个<br />

泡<br />

辣<br />

椒<br />

.... 适<br />

量<br />

调<br />

料<br />

食<br />

用<br />

油<br />

、<br />

盐<br />

、<br />

糖<br />

、<br />

姜<br />

末<br />

材<br />

料<br />

洗<br />

净<br />

,<br />

黄<br />

辣<br />

椒<br />

切<br />

丁<br />

,<br />

泡<br />

辣<br />

椒<br />

切<br />

成<br />

圈<br />

。<br />

锅<br />

内<br />

放<br />

入<br />

油<br />

,<br />

烧<br />

至<br />

四<br />

成<br />

熟<br />

,<br />

加<br />

入<br />

姜<br />

末<br />

,<br />

泡<br />

辣<br />

椒<br />

,<br />

爆<br />

出<br />

红<br />

油<br />

,<br />

加<br />

入<br />

新<br />

鲜<br />

蚕<br />

豆<br />

,<br />

均<br />

匀<br />

翻<br />

炒<br />

,<br />

加<br />

入<br />

清<br />

水<br />

,<br />

煮<br />

五<br />

分<br />

钟<br />

,<br />

再<br />

加<br />

入<br />

糖<br />

、<br />

盐<br />

、<br />

黄<br />

辣<br />

椒<br />

,<br />

均<br />

匀<br />

翻<br />

煮<br />

,<br />

即<br />

可<br />

出<br />

锅<br />

。<br />

073

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