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健康長壽幸福食譜 (第二輯)

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酸<br />

辣<br />

炖<br />

菜<br />

材<br />

料<br />

大<br />

白<br />

菜<br />

...<br />

1<br />

碗<br />

菌<br />

子<br />

... 适<br />

量<br />

豆<br />

角<br />

...<br />

1<br />

碗<br />

花<br />

生<br />

米<br />

.. 适<br />

量<br />

碗<br />

豆<br />

... 少<br />

许<br />

粉<br />

条<br />

...<br />

1<br />

碗<br />

香<br />

菇<br />

... 适<br />

量<br />

木<br />

耳<br />

... 适<br />

量<br />

酸<br />

木<br />

瓜<br />

片<br />

..... 少<br />

许<br />

姜<br />

....... 少<br />

许<br />

做<br />

法<br />

2<br />

3 1<br />

材<br />

料<br />

洗<br />

净<br />

,<br />

大<br />

白<br />

菜<br />

、<br />

菌<br />

子<br />

切<br />

块<br />

,<br />

豆<br />

角<br />

切<br />

段<br />

焯<br />

至<br />

八<br />

成<br />

熟<br />

,<br />

花<br />

生<br />

米<br />

煮<br />

熟<br />

。<br />

将<br />

酸<br />

木<br />

瓜<br />

片<br />

煮<br />

成<br />

木<br />

瓜<br />

水<br />

,<br />

待<br />

用<br />

。<br />

锅<br />

内<br />

放<br />

入<br />

油<br />

,<br />

烧<br />

至<br />

五<br />

六<br />

成<br />

熟<br />

,<br />

放<br />

入<br />

豆<br />

瓣<br />

酱<br />

、<br />

姜<br />

,<br />

炸<br />

出<br />

红<br />

油<br />

後<br />

,<br />

放<br />

入<br />

辣<br />

椒<br />

粉<br />

、<br />

花<br />

椒<br />

面<br />

,<br />

炸<br />

香<br />

,<br />

将<br />

木<br />

瓜<br />

水<br />

加<br />

进<br />

去<br />

,<br />

放<br />

入<br />

所<br />

有<br />

材<br />

料<br />

,<br />

焖<br />

煮<br />

五<br />

分<br />

钟<br />

後<br />

,<br />

撒<br />

上<br />

盐<br />

即<br />

可<br />

。<br />

调<br />

料<br />

食<br />

用<br />

油<br />

、<br />

盐<br />

、<br />

辣<br />

椒<br />

粉<br />

花<br />

椒<br />

面<br />

、<br />

豆<br />

瓣<br />

酱<br />

176

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