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健康長壽幸福食譜 (第二輯)

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胡<br />

萝<br />

卜<br />

是<br />

脂<br />

溶<br />

性<br />

的<br />

,<br />

所<br />

以<br />

炒<br />

时<br />

,<br />

可<br />

适<br />

量<br />

多<br />

加<br />

一<br />

点<br />

油<br />

把<br />

它<br />

炒<br />

香<br />

。<br />

148<br />

材<br />

料<br />

红<br />

萝<br />

卜<br />

2..<br />

根<br />

百<br />

合<br />

1.<br />

中<br />

碗<br />

调<br />

料<br />

食<br />

用<br />

油<br />

、<br />

盐<br />

胡<br />

椒<br />

粉<br />

红<br />

萝<br />

卜<br />

洗<br />

净<br />

去<br />

皮<br />

,<br />

用<br />

刨<br />

皮<br />

器<br />

将<br />

红<br />

萝<br />

卜<br />

刨<br />

成<br />

薄<br />

片<br />

。<br />

锅<br />

内<br />

放<br />

入<br />

油<br />

,<br />

烧<br />

至<br />

四<br />

成<br />

熟<br />

,<br />

放<br />

入<br />

红<br />

萝<br />

卜<br />

,<br />

炒<br />

出<br />

胡<br />

萝<br />

卜<br />

素<br />

後<br />

,<br />

加<br />

入<br />

百<br />

合<br />

,<br />

少<br />

许<br />

水<br />

,<br />

胡<br />

椒<br />

粉<br />

、<br />

盐<br />

,<br />

均<br />

匀<br />

翻<br />

炒<br />

两<br />

至<br />

三<br />

分<br />

钟<br />

,<br />

即<br />

可<br />

出<br />

锅<br />

。<br />

做<br />

法<br />

2 1<br />

红<br />

萝<br />

卜<br />

炒<br />

百<br />

合<br />

美<br />

味<br />

窍<br />

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