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健康長壽幸福食譜 (第二輯)

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材<br />

料<br />

冬<br />

笋<br />

....<br />

1 小<br />

块<br />

蚕<br />

豆<br />

...<br />

1 碗<br />

素<br />

火<br />

腿<br />

...<br />

1 碗<br />

香<br />

菇<br />

...<br />

1 小<br />

碗<br />

做<br />

法<br />

2 1<br />

材<br />

料<br />

洗<br />

净<br />

,<br />

竹<br />

笋<br />

剥<br />

壳<br />

,<br />

用<br />

盐<br />

水<br />

煮<br />

熟<br />

後<br />

,<br />

将<br />

其<br />

切<br />

成<br />

小<br />

粒<br />

。<br />

锅<br />

内<br />

放<br />

入<br />

油<br />

,<br />

烧<br />

至<br />

四<br />

五<br />

成<br />

熟<br />

,<br />

将<br />

香<br />

菇<br />

放<br />

进<br />

去<br />

炸<br />

香<br />

,<br />

再<br />

放<br />

入<br />

素<br />

火<br />

腿<br />

、<br />

冬<br />

笋<br />

、<br />

蚕<br />

豆<br />

,<br />

加<br />

上<br />

水<br />

,<br />

放<br />

入<br />

适<br />

量<br />

盐<br />

、<br />

糖<br />

、<br />

素<br />

蚝<br />

油<br />

,<br />

煮<br />

三<br />

至<br />

五<br />

分<br />

钟<br />

後<br />

,<br />

淋<br />

上<br />

芝<br />

麻<br />

油<br />

,<br />

撒<br />

上<br />

香<br />

菜<br />

,<br />

拌<br />

匀<br />

即<br />

可<br />

。<br />

将<br />

香<br />

菇<br />

切<br />

成<br />

比<br />

冬<br />

笋<br />

大<br />

一<br />

点<br />

的<br />

丁<br />

,<br />

(<br />

因<br />

为<br />

鲜<br />

香<br />

菇<br />

烹<br />

调<br />

后<br />

会<br />

缩<br />

小<br />

)<br />

。<br />

070<br />

美<br />

味<br />

窍<br />

门<br />

蚝<br />

油<br />

四<br />

宝<br />

调<br />

料<br />

食<br />

用<br />

油<br />

、<br />

盐<br />

、<br />

素<br />

蚝<br />

油<br />

糖<br />

、<br />

芝<br />

麻<br />

油<br />

、<br />

香<br />

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