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Konflikte anders lösen! – Mediation als neue Problemlösungsmethode Ärgern Sie sich nicht selten den halben Tag über Kollegen/innen oder Vorgesetze? Gibt es nervenaufreibende Spannungen im Verein, Betrieb oder in der Familie und Schule? Suchen Sie in einer scheinbar ausweglosen Situation nach einer fairen und beziehungsschonenden Lösung? Mediation ist eine optimale Methode, um Konflikte gut, fair und eigenständig zu lösen. Sie lernen in drei Seminaren verschiedene kreative mediative Methoden kennen und können damit Konflikte zukünftig nicht nur zufrieden stellender, sondern auch besonders dauerhaft lösen. Die Module sind in sich thematisch abgeschlossen und können selbstverständlich auch einzeln besucht werden. In den Veranstaltungen kommen vielfältige Arbeitsformen zum Einsatz wie z. B. Vorträge, Spontanübungen, Rollenspiele, Gruppenarbeit, Gesprächssimulationen, Feedback. Gedanken lesen – (k)eine Zauberei? Ein Körpersprachen-Seminar mal anders! Wer möchte das nicht: Beim Gegenüber hinter die „Fassade“ schauen zu können, um treffsicher Wahrheit von Lüge zu unterscheiden? Und in der Tat lässt sich die menschliche Wahrnehmung auf das subtilste sensibilisieren. Das Resultat daraus grenzt durchaus an Fähigkeiten des Gedankenlesens. Die Kunst, andere zu „verstehen“ ist also erlernbar. Lernen Sie zu differenzieren zwischen bekannten (a-)verbalen (körpersprachlichen) Zugangshinweisen aus der Allgemeinpsychologie und feinstufig physiologischen Blitzlicht-Signalen. Machen Sie sich Wissen zunutze aus z.B. Gehirnwissenschaft, Metasprache, Sozial- und Verhaltenspsychologie. Ein hoch praxisorientiertes Seminar mit viel Potential für Aha-Erlebnisse. Inhalte - Senibilisierung der Wahrnehmung - Übungen mit den Zugangshinweisen aus: - Augenbewegungen (lateral eye-movements) - physiologischen Erscheinungen - Körperlogischen Bewegungen (Mimik, Gestik, Haltung, usw) - Linguistik (Sprachwissenschaft) - Atmungsfrequenzen - Nähe und Distanzverhalten - Angewandte NLP-Übungen - „Detektivische“ Aufgaben - Kurze Videodokumentation. max. 12 Personen Wochenendseminar Veranst.-Nr. 02-80221D Liane Chris Strauß Volkshochschule, Hansastr. 2-4 Samstag, 30.10.10, 9.30-16.30 Uhr Sonntag, 31.10.10, 9.30-16.30 Uhr 16 UStd., 64,00 Euro Konflikte erkennen und analysieren Wo Menschen zusammenkommen – Verein, Schule, Arbeitsplatz und Familie – kann es zu Konflikten kommen. Hilfreich ist in diesen Situationen zu wissen bzw. zu erkennen, - welcher Konflikttyp bin ich bzw. ist mein gegenüber? - um welche Konfliktart und -ursachen handelt es sich? - welche Eskalationsdynamiken im Konflikt gibt es? Mit diesen Instrumenten lässt sich das Stadium des Konflikts bestimmen und damit Auswege aus der Konfliktdynamik entwickeln. Im Vordergrund des Seminars steht, den eigenen Umgang mit Konflikten und den meines Konfliktpartners besser zu verstehen. Daher sollten Interessenten die Bereitschaft mitbringen, sich mit dem persönlichen Konfliktverhalten und den individuellen Konfliktmustern auseinander zu setzen. max. 10 Personen Wochenendseminar Veranst.-Nr. 02-80215D Maria Nacke Volkshochschule, Hansastr. 2-4 Freitag, 29.10.10, 18.30-21.45 Uhr Samstag, 30.10.10, 9.30-16.30 Uhr 12 UStd., 60,00 Euro Jeder ist Odysseus Das Leben des Menschen als Heldenreise zum „Wahren Selbst“ Wir müssen den Weg unserer Bestimmung folgen, der Stimme, die leise aus unserem tiefen Inneren spricht, wenn wir unser Lebensziel erreichen wollen. „Wer nicht auf sein Unterbewußtsein hört, lebt schizophren.“ (John Campbell) Wenn wir dem Ruf der inneren Stimme auf unserem Weg folgen, werden wir am Ende dieser Reise keinen Gräueln begegnen, sondern einem Gott. Wie kann ich aber dieses höhere Ziel, den „Ruf der Welt“ an mich erkennen, dass es nicht nur eine Gaukelei meines Egos ist? Kommt der „Ruf“ wirklich aus mir selbst? Wie das Lebensziel zu erreichen ist, dazu soll uns u.a. das „Hans im Glück-System“ Orientierung sein. max. 12 Personen Wochenendseminar Veranst.-Nr. 02-80225D Günter Link Volkshochschule, Hansastr. 2-4 Samstag, 27.11.10, 10.00-16.30 Uhr, 7 UStd. 28,00 Euro Ziele erreichen mit Emotionaler Intelligenz Unter „Emotionaler Intelligenz“ kann man die Fähigkeit verstehen, Gefühle, Empfindungen, Gespür und Intuition für die eigenen Lebensfragen fruchtbar werden zu lassen. Sie kann dabei helfen, Ziele zu erreichen und Probleme zu lösen, wozu wir auch die motivierende und heilsame Kraft innerer Bilder nutzen. Durch das methodische Vorgehen in diesem Wochenendseminar werden Sie lernen, die Emotionale Intelligenz für die Mediative Kommunikation Konfliktfähigkeit wird uns nicht in die Wiege gelegt. Zuweilen müssen wir sogar erst schmerzhafte Verluste (Trennungen, Kündigung des Arbeitsplatzes) erfahren, bevor wir erkennen, dass wir an unserem Kommunikations- und Konfliktverhalten arbeiten sollten. Mediative Kommunikation fördert offene, zwischenmenschliche Begegnungen und schafft für alle Beteiligten einen klaren Blick auf die jeweilige Situation und die in ihr liegenden, kreativen Gestaltungsmöglichkeiten. Dieses Wochenendseminar richtet sich an Interessenten, die ihre Konflikt- und Handlungsfähigkeit im Beruf und Privatleben vertiefen oder erweitern wollen. Nach einer Einführung in die mediative Kommunikation bieten verschiedene Übungen eine gute Möglichkeit, Probleme des Alltags zu thematisieren und zu lösen. max. 10 Personen Wochenendseminar Veranst.-Nr. 02-80216D Maria Nacke Volkshochschule, Hansastr. 2-4 Freitag, 12.11.10, 18.30-21.45 Uhr Samstag, 13.11.10, 9.30-16.30 Uhr 12 UStd., 60,00 Euro Verwirklichung von Wünschen, Absichten und Zielen einzusetzen, ob es sich nun um die Lösung von Konflikten mit anderen Menschen, um Entscheidungsfragen oder die Annäherung an Herzenswünsche handelt. Der Schwerpunkt dieses Seminars ist die praktische Arbeit an den von den einzelnen TeilnehmerInnen eingebrachten Themen. Dazu wird mit Kurzvorträgen, Gesprächsrunden, Partner- und Gruppenübungen gearbeitet. max. 12 Personen Wochenendseminar Veranst.-Nr. 02-80231D Bruno Martin Volkshochschule, Hansastr. 2-4 Samstag, 06.11.10, 9.30-16.30 Uhr Sonntag, 07.11.10, 9.30-16.30 Uhr 16 UStd. 64,00 Euro Vom Flirt zur Partnerschaft! Oder: Wie Liebe wirklich funktioniert! - Amüsante Tipps und wissenswerte Infos über Flirt, Partnerschaft und Liebeskunst Das Seminar vermittelt auf humorvolle Weise vielfältiges Wissen für gelingende Zweisamkeit. Mit Hilfe heiterer Filmeinspielungen (Loriot) werden u.a. folgenden Themen analysiert. 1. „Liebe“? Kulturelles Muster oder Sache der Natur? 2. Verliebtheit? Psychologie der Anziehung oder Zufall der Begegnung? 3. Flirten, aber wie? 4. Vom ersten Blick zur festen Bindung? Wie Beziehungen überdauern! 5. Partnerschaftskonflikte: Was Männer und Frauen aneinander irritiert? 6. Liebe, Lust und solche Sachen - Erotik und Intimität. Themen der Teilnehmenden werden aufgegriffen. Der Dozent ist Soziologe und Sachbuchautor (u.a. „Wie unsere Liebe gelingt!“). max. 12 Personen Verhandlungs- und Konfliktgespräche führen Innerbetriebliche oder familiäre Konflikte gibt es fast jeden Tag. Oft stehen unterschiedliche Interessen unvereinbar gegeneinander. Oftmals kann einem brisanten Konfliktstoff durch eine sachorientierte Verhandlungsführung die Explosivität genommen werden. Grundsätzliche Schritte des Verhandelns werden mit Hilfe von aus der Mediation stammenden Methoden und Elementen präsentiert. Ziel ist nicht den anderen zu übervorteilen, sondern eine faire Übereinkunft bzw. einen Interessensausgleich zu erzielen. Das Kompaktseminar ist ideal für Menschen, die in ihrem Lebensbzw. Arbeitsfeld für das Management von Verhandlungen und Konflikten zuständig sind. Informations- und Theorievermittlung bilden den Hintergrund für praktische Übungen und Rollenspiele. max. 10 Personen Wochenendseminar Veranst.-Nr. 02-80217D Maria Nacke Volkshochschule, Hansastr. 2-4 Freitag, 26.11.10, 18.30-21.45 Uhr Samstag, 27.11.10, 9.30-16.30 Uhr 12 UStd., 60,00 Euro Tagesseminar Veranst.-Nr. 02-80235D Dr. Torsten Reters Aplerbeck Haus Rodenberg, Rodenbergstr. 36 Sonntag, 07.11.10, 13.00-18.30 Uhr, 7 UStd., 28,00 Euro Die Apothek’ in der Bibliothek oder: Wie Lesen gegen Angst und Depression helfen kann „Pillen, die nicht geschluckt, sondern gelesen werden“, so lautete vor 50 Jahren die Überschrift eines Zeitungsartikels über die therapeutische Arbeit von K. F. Euler, einem der Pioniere der Bibliotherapie in Deutschland. Die Bibliotherapie befasst sich mit der Nutzbarmachung des Lesens zu therapeutischen Zwecken. Dabei können gezielt ausgewählte Texte als Unterstützung der Beratung und Psychotherapie, aber auch als Hilfe zur Selbsthilfe wertvolle Dienste leisten. Im Mittelpunkt des Seminars stehen die Vorstellung der immer noch relativ unbekannten Methode und die heilsamen Funktionen des Lesens. Auch Leseerfahrungen und viele literarische Beispiele werden eine wichtige Rolle spielen und schwerpunktmäßig die Themen Angst und Depression behandeln. max. 12 Personen Wochenendseminar Veranst.-Nr. 02-80241D Martin Duda Volkshochschule, Hansastr. 2-4 Freitag, 19.11.10, 18.00-21.15 Uhr Samstag, 20.11.10, 10.00-13.30 Uhr 8 UStd., 32,00 Euro 147
148 OPEN-UP: vom Wunsch zur Verwirklichung Ganzheitliche Gestaltung von Lebenskunst und Traumberuf(ung) – eine Seminarkonzeption in 3 Modulen: Was würden Sie am liebsten tun, wenn Sie frei wären von Ängsten, alten Gewohnheiten und aktuellen Problemen? Auswandern auf die Kanaren? Sich mit Ihrem Traumberuf selbstständig machen? Sich öffnen für eine neue Partnerschaft? Was immer auch in Ihnen schlummert: In diesem Seminar können Sie sich dem widmen. OPEN-UP steht als Synonym für berufliches und privates Entwicklungsmanagement. Dazu wurde eine Seminarkombination von drei ineinander übergreifenden Feldern konzipiert. Per kooperativer Coaching-Ansätze können Sie sensibel Ihren Bedürfnissen nachgehen und sie in zukunftsorientierte Power verwandeln. Auch wer sich seiner Wünsche noch nicht sicher ist, hat hier die Möglichkeit, über seine Träume Ziele zu eruieren. Frei nach dem Motto: Alles kann – Nichts muss! Es erwartet Sie ein Programm aus Hintergrundsinformationen, Einzel- und Gruppenarbeit in Theorie und Praxis. Das Seminar setzt sich aus drei Modulen zusammen, die zusammen aber auch einzeln gebucht werden können, vorgeschaltet ist eine vorbereitende Informationsveranstaltung. OPEN UP: In jedem Widerstand steckt eine Lösung! Zwischen Wollen, Können, Tun und wie man Entscheidungskonflikten „an den Kragen geht“! Wünsche und Ziele bestimmen unser Leben und setzen, – einmal „auf den Weg gebracht“ –, ein hohes Energiepotential frei. Und für diese besonders intensive Art von Lebenselexier lohnt es sich, Veränderungen in Kauf zu nehmen, wissen diejenigen, welche Ihre Ziele mit mehr oder weniger Schwierigkeiten schon erreichen konnten. Doch woran liegt es, dass es einigen leichter fällt, ihre Träume zu realisieren und während andere das Gefühl haben, dabei kraftraubend auf der Stelle zu treten? In diesem Vortrag wird ein praxiserprobtes methodisches Konzept mit soziologisch-psychologischem Hintergrundwissen erläutert. Dieser Ansatz ist inhaltlich darauf fokussiert, innere und äußere „Barrieren“ konstruktiv in Lösungsmöglichkeiten zu verwandeln. Vortrag Veranst.-Nr. 02-80251 Liane Chris Strauß Volkshochschule, Hansastr. 2-4 Montag, 22.11.10, 19.30-21.45 Uhr, 3 UStd. entgeltfrei OPEN UP – Modul 2: Perspektiven schaffen für Lebensträume Woran würden Sie es als erstes erkennen, dass ganz plötzlich über Nacht Ihr Wunschtraum Wirklichkeit geworden wäre? Und woran würden andere diese Veränderung bei Ihnen bemerken? Schauen Sie nicht länger anderen beim Erfolg zu. Übernehmen Sie selbst Verantwortung für Ihren ganz persönlichen Fortschritt. Ihren Wünschen entsprechend widmen wir uns allen relevanten Schritten zur kreativen Wegbereitung. Sie erobern die Zukunft, indem wir gemeinsam Ihre Vision und die Möglichkeiten zur Umsetzung in den Vordergrund stellen. Dabei sind der Phantasie keine Grenzen gesetzt nach dem Motto: Alles kann – nichts muss! Inhalte und Methoden u.a.: Beruf oder Berufung: Das gespiegelte Ressourcen-Konto. Mit „Entrainment“ und „Als-Ob- Strategie“ neue Fähigkeiten erwerben und trainieren. Hypnose als Verstärkung der Persönlichkeit. Im Entgelt sind 20,00 Euro für Materialien enthalten. max. 12 Personen Tagesseminar Veranst.-Nr. 02-80253D Liane Chris Strauß Volkshochschule, Hansastr. 2-4 Sonntag, 28.11.10, 10.00-16.00 Uhr, 6 UStd. 50,00 Euro OPEN UP – Modul 1: Loslassen, was nicht glücklich macht Was wäre alles möglich, wenn Ihr positiv gestärktes Selbstbild Energie und Ideen sprudeln lässt, und Sie offen wären für das, was Sie glücklich macht? Schütteln Sie in diesem Seminar vergangene negative Erfahrungen und blockierende Denkmuster ab. Lösen Sie sich von ungesunden Gefühlen wie Enttäuschungen, Wut und Trauer und kanalisieren sie Ihre Energie, um die Macht der positiven Gedanken direkt in diesem Seminar anzuwenden. Gestalten Sie glücksorientiert statt problemfokussiert Ihren Weg zu mehr Harmonie und Ausgeglichenheit. Inhalte u.a.: Zeitreise: Vergangenheit adè, Zukunft olè! Das „Sein“ können und das „Tun“ dürfen (Persönlichkeitsmodell). Tranceinduktion als Anti-Stress-Methode. Die 10 goldenen Regeln zur Direktumsetzung. Im Entgelt sind 20,00 Euro für Materialien enthalten. max. 12 Personen Tagesseminar Veranst.-Nr. 02-80252D Liane Chris Strauß Volkshochschule, Hansastr. 2-4 Samstag, 27.11.10, 10.00-16.00 Uhr, 6 UStd. 50,00 Euro Open UP – Modul 3: Durchstarten zum Traumziel Sie haben sich geprüft, Lebensentwürfe entwickelt, und Sie stehen kurz davor, Ihre Wünsche wahr werden zu lassen. Doch etwas hält Sie noch von der Umsetzung ab! Damit aus Ihren Lebens- keine Alpträume werden, widmen wir uns in diesem Seminar der realitätsnahen Verwirklichung Ihrer Zielberufung in einer strategischen Herangehensweise. Finden Sie Ihre konstruktiven Wege vom Wunsch zur Realität. Erstellen Sie mit uns gemeinsam die Grundlage für ein ausgetüfteltes Zielkonzept. Lernen Sie originelle Methoden kennen, mit denen Sie konventionelle Denk- Blockaden ausräumen können und verwandeln Sie hemmende Gefühle in Vorfreude und positive Anspannung. Und ganz wichtig: beugen Sie bereits jetzt eventuellen späteren Frust- und Zweifelphasen vor. Inhalte u.a.: Das will ich wirklich: „Well-formed-Outcome“. Crasy- Praxis (Brainraising & Brainstorming). Das 5 Phasenmodell der Zielrealisierung. Motivatonkraft: „Überlebens-Angst“ kontra Lampenfieber. Die Geheimformel „Erfolgsmeeting“. Die 7 Punkte der Mental-Erfolgsstrategie „PASBReGÖ“. Und vieles mehr... Im Entgelt sind 20,00 Euro für Materialien enthalten. max. 12 Personen Wochenendseminar Veranst.-Nr. 02-80254D Liane Chris Strauß Volkshochschule, Hansastr. 2-4 Samstag, 11.12.10, 10.00-16.00 Uhr Sonntag, 12.12.10, 10.00-16.00 Uhr 12 UStd. 80,00 Euro Auf andere Gedanken kommen Gedankenkreise verändern Gute Kommunikation hat sehr viel mit unserer Gesundheit und Zufriedenheit zu tun. Die innere Kommunikation mit uns selbst ist ein Indikator für unser aktuelles Befinden. Wiederkehrende Gedankenkreise, die nicht in Lösungen einmünden, sondern die Probleme stets aufs Neue beleben, können zu einer starken Belastung für die betroffene Person führen. Im Tagesseminar wird aufgezeigt, wie solche Gedankenkreise entstehen und wie sie durchbrochen werden können. Eine erweiterte Sicht der Situation wird erfahrbar. Neue Möglichkeiten eröffnen sich, und Bewältigungskompetenzen können damit erweitert werden. Kurzvorträge, praktische Übungen und die Arbeit in Kleingruppen unterstützen das Erlernen positiverer Denkstrukturen. max. 12 Personen Tagesseminar Veranst.-Nr. 02-80261D Christa Zaremba-Rüdiger Volkshochschule, Hansastr. 2-4 Sonntag, 21.11.10 9.30-16.30 Uhr, 8 UStd. 32,00 Euro Das Leben neu in die Hand nehmen – Biografische Lebensmuster entschlüsseln Wer kennt das nicht? Man fragt sich plötzlich: was wäre wohl geworden, wenn ich dieses oder jenes anders gemacht hätte? War mein eingeschlagener Weg der richtige? Wo will ich heute hin? Lohnt sich ein Richtungswechsel überhaupt? Zurückschauen, um zu wissen, wie es weitergeht: das eigene Leben besser zu verstehen und daraus Gestaltungsmöglichkeiten für die Zukunft zu entwickeln, macht heute mehr denn je Sinn. Die aktive Biografiearbeit befasst sich mit drei Zeitdimensionen: - Die Vergangenheit dient der Lebensbilanzierung. - Die Gegenwart zeigt die Lebensbewältigung - Die Zukunft führt in die aktive Lebensplanung. Der Workshop vermittelt die Kenntnis biografischer Gesetzmäßigkeiten und Lebensmuster. Er veranschaulicht Entwicklungsstaus und ermöglicht so die Arbeit an der eigenen Biographie. max. 30 Personen Vortrag Veranst.-Nr. 02-80265 Brigitte Hieronimus Volkshochschule, Hansastr. 2-4 Donnerstag, 02.12.10 19.30-21.15 Uhr, 2 UStd. entgeltfrei max. 14 Personen Workshop Veranst.-Nr. 02-80266D Brigitte Hieronimus / Franz-Hermann Galle Aplerbeck Haus Rodenberg, Rodenbergstr. 36 Samstag, 04.12.10, 10.00-17.00 Uhr, 8 UStd. 32,00 Euro
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