programm 2010 | halbjahr 02 vhs.dortm und.de - VHS Dortmund ...
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„Warum lacht Gott?“<br />
Humorvolle Wege zum<br />
spirituellen Optimismus<br />
Sachbuchautor Torsten Reters (u.a. „Wie<br />
<strong>de</strong>in Leben gelingt!“) zeigt Ihnen, dass<br />
es gut ist, sich <strong>und</strong> das Leben nicht allzu<br />
ernst zu nehmen. Lei<strong>de</strong>r vergessen wir<br />
oft, dass uns die Probleme <strong>de</strong>s Alltags<br />
verborgene Möglichkeiten zum spirituellen<br />
Wachstum eröffnen. Selbst schwierige Situationen<br />
halten nach Frankl das Versprechen<br />
<strong>de</strong>r Fülle bereit. Mit Hilfe von Anekdoten<br />
<strong>und</strong> humorvollen Vi<strong>de</strong>o-Spots (u.a.<br />
Loriot, M. Myers) durchschreiten wir die<br />
Pannen <strong>de</strong>s Alltäglichen <strong>und</strong> ent<strong>de</strong>cken<br />
<strong>de</strong>n Weg zu mehr Lebensfreu<strong>de</strong> <strong>und</strong> spirituellem<br />
Optimismus. Am En<strong>de</strong> wissen<br />
auch Sie, warum Gott lacht.<br />
Tagesseminar<br />
Veranst.-Nr. <strong>02</strong>-8<strong>02</strong>71D<br />
Dr. Torsten Reters<br />
Aplerbeck<br />
Haus Ro<strong>de</strong>nberg, Ro<strong>de</strong>nbergstr. 36<br />
Sonntag, 05.12.10, 13.00-18.30 Uhr<br />
7 UStd., 28,00 Euro<br />
Ges<strong>und</strong>heit<br />
Koreanische Handakupunktur<br />
In diesen Seminaren erlernen Sie die Gr<strong>und</strong>lagen<br />
<strong>und</strong> Anwendungsmöglichkeiten <strong>de</strong>r<br />
Koreanischen Handakupunktur für die<br />
Unterstützung <strong>de</strong>r eigenen Ges<strong>und</strong>heit,<br />
gewissermaßen für <strong>de</strong>n Eigenbedarf. Die<br />
Koreanische Handakupunktur ist eine traditionelle,<br />
in Korea weit verbreitete, leicht<br />
erlernbare <strong>und</strong> effektive Akupunkturmetho<strong>de</strong>.<br />
Folgen<strong>de</strong> Kursinhalte wer<strong>de</strong>n vermittelt:<br />
Handakupunktur- <strong>und</strong> Handakupressurtechniken,<br />
Handreflexzonenmassage,<br />
Meridianverlauf (Energieverlauf), Handhabung<br />
<strong>de</strong>r Materialien, praktische Übungen<br />
<strong>und</strong> Fallbeispiele.<br />
Für Materialien entstehen pro Seminar zusätzliche<br />
Kosten von 6,00 Euro.<br />
Gr<strong>und</strong>seminar, Teil 1:<br />
Gr<strong>und</strong>lagen Tagesseminar<br />
Veranst.-Nr. <strong>02</strong>-82201D<br />
Ho-Jung Böhmer<br />
Aplerbeck<br />
Haus Ro<strong>de</strong>nberg, Ro<strong>de</strong>nbergstr. 36<br />
Samstag, 25.09.10, 9.30-16.30 Uhr<br />
8 UStd., 32,00 Euro<br />
Gr<strong>und</strong>seminar, Teil 2:<br />
Aufbau <strong>de</strong>s Bewegungsapparates<br />
Tagesseminar<br />
Veranst.-Nr. <strong>02</strong>-82203D<br />
Ho-Jung Böhmer<br />
Aplerbeck<br />
Haus Ro<strong>de</strong>nberg, Ro<strong>de</strong>nbergstr. 36<br />
Sonntag, 26.09.10, 9.30-16.30 Uhr<br />
8 UStd., 32,00 Euro<br />
Koreanische Handakupunktur –<br />
Aufbauseminar<br />
In diesem Seminar wer<strong>de</strong>n erkrankungsbezogene<br />
Anwendungsmöglichkeiten vorgestellt.<br />
Teilnahmebedingung: Erfahrung in<br />
<strong>de</strong>r Anwendung <strong>und</strong> Praxis <strong>de</strong>r Handakupunktur.<br />
Bitte vor <strong>de</strong>r Anmeldung<br />
Rücksprache mit <strong>de</strong>m Programmbereich (Tel.<br />
50-2 47 16) nehmen. Für Materialien<br />
entstehen pro Seminar zusätzliche Kosten<br />
von 6,00 Euro.<br />
Tagesseminar<br />
Veranst.-Nr. <strong>02</strong>-82204D<br />
Ho-Jung Böhmer<br />
Aplerbeck<br />
Haus Ro<strong>de</strong>nberg, Ro<strong>de</strong>nbergstr. 36<br />
Samstag, 13.11.10,<br />
9.30-16.30 Uhr, 8 UStd.<br />
32,00 Euro<br />
Entspannungsverfahren<br />
Eutonie – Stressausgleich <strong>und</strong><br />
Lebensenergie<br />
Eutonie ist eine ruhige, harmonische Körperarbeit<br />
mit <strong>de</strong>m Ziel, Wohlspannung (Eu =<br />
gut Tonos = Spannung) zu erzielen. Die<br />
von Gerda Alexan<strong>de</strong>r entwickelte Metho<strong>de</strong><br />
arbeitet mit sanften Wahrnehmungs-,<br />
Dehnungs-, Kontakt-, <strong>und</strong> Durchströmungsübungen,<br />
die gesteigerte Wahrnehmungsfähigkeit,<br />
innere Gelassenheit <strong>und</strong> Stressausgleich<br />
bewirken<br />
Tagesseminar zum Kennen lernen<br />
Veranst.-Nr. <strong>02</strong>-83051<br />
Elke Recks<br />
Aplerbeck<br />
Haus Ro<strong>de</strong>nberg, Ro<strong>de</strong>nbergstr. 36<br />
Sonntag, 14.11.10,<br />
9.30-16.30 Uhr, 8 UStd.<br />
31,20 Euro<br />
Eurythmie – sich an<strong>de</strong>rs<br />
bewegen<br />
Workshop zum kennen lernen<br />
Die Eurythmie (schöne harmonische <strong>und</strong><br />
rhythmische Bewegung) bringt Körper <strong>und</strong><br />
Geist in einen harmonischen Einklang. Die<br />
Eurythmie schafft „Gleich- <strong>und</strong> Ebenmaß<br />
in <strong>de</strong>r Bewegung“, sie ist eine expressive<br />
Tanzkunst, die Anfang <strong>de</strong>s 20. Jahrh<strong>und</strong>erts<br />
in Deutschland <strong>und</strong> <strong>de</strong>r Schweiz auf<br />
Anregung von Rudolf Steiner, <strong>de</strong>m Begrün<strong>de</strong>r<br />
<strong>de</strong>r Anthroposophie, entstand.<br />
An diesem Samstag wer<strong>de</strong>n Gr<strong>und</strong>übungen<br />
angeboten. Je<strong>de</strong>r Neueinsteiger<br />
wird damit einen Einstieg für sich fin<strong>de</strong>n<br />
können. Sämtliche Übungen sind für alle<br />
Altersstufen geeignet. Bitte bequeme Kleidung<br />
<strong>und</strong> leichte Gymnastikschuhe mitbringen.<br />
Tagesseminar<br />
Veranst.-Nr. <strong>02</strong>-83101<br />
Barbara Wagner<br />
Aplerbeck<br />
Haus Ro<strong>de</strong>nberg, Ro<strong>de</strong>nbergstr. 36<br />
Samstag, 30.10.10, 10.00-16.00 Uhr<br />
7 UStd., 27,30 Euro<br />
Autogenes Training (AT)<br />
Einführungskurse<br />
Die Kurse bieten eine Einführung in die<br />
klassische Entspannungstechnik nach Prof.<br />
Dr. J. H. Schultz, <strong>de</strong>ren Erlernen häusliches<br />
Training erfor<strong>de</strong>rt. Autogenes Training<br />
ist eine für jung <strong>und</strong> alt geeignete<br />
Metho<strong>de</strong> <strong>de</strong>r Autosuggestion („Selbsthypnose“)<br />
mit <strong>de</strong>m Ziel <strong>de</strong>r körperlichen <strong>und</strong><br />
mentalen Entspannung.<br />
AT ist wegen seiner positiven Wirkungen<br />
eine durch die Krankenkassen anerkannte<br />
<strong>und</strong> geför<strong>de</strong>rte präventive Metho<strong>de</strong> <strong>de</strong>r<br />
Ges<strong>und</strong>heitsför<strong>de</strong>rung.<br />
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung <strong>und</strong><br />
bringen Sie eine Decke o<strong>de</strong>r eine Gymnastik-Matte<br />
Veranst.-Nr. <strong>02</strong>-83314<br />
Gerlin<strong>de</strong> Rinkewitz<br />
Aplerbeck<br />
Haus Ro<strong>de</strong>nberg, Ro<strong>de</strong>nbergstr. 36<br />
8 x Donnerstag, ab 16.09.10<br />
18.30-20.00 Uhr, 16 UStd.<br />
49,60 Euro<br />
Autogenes Training für Eltern<br />
<strong>und</strong> Kin<strong>de</strong>r<br />
Die Kin<strong>de</strong>r sollten min<strong>de</strong>stens. 8 Jahre<br />
<strong>und</strong> maximal 11 Jahre alt sein.<br />
Veranst.-Nr. <strong>02</strong>-83315<br />
Gerlin<strong>de</strong> Rinkewitz<br />
Aplerbeck<br />
Haus Ro<strong>de</strong>nberg, Ro<strong>de</strong>nbergstr. 36<br />
8 x Donnerstag, ab 16.09.10<br />
16.30-18.00 Uhr, 16 UStd.<br />
32,00 Euro<br />
Pauschalpreis für 1 Erwachsenen <strong>und</strong> 1<br />
Kind<br />
Meditation<br />
Zen-Meditation in klassischer<br />
Form<br />
Zen-Meditation ist eine klassische Form<br />
buddhistischer Meditation. Buddhistische<br />
Meditation, richtig angewandt, führt zu<br />
einer Beruhigung <strong>und</strong> Reifung <strong>de</strong>r Persönlichkeit.<br />
Die oft dunklen <strong>und</strong> paradoxen Anweisungen<br />
<strong>de</strong>s Zen wer<strong>de</strong>n im Kurs in einer<br />
mo<strong>de</strong>rnen <strong>und</strong> für je<strong>de</strong>n verständlichen<br />
Form als mental-körperliches Training vermittelt.<br />
Der Kurs versteht sich als „Türöffner“, um<br />
<strong>de</strong>m Meditieren<strong>de</strong>n <strong>de</strong>n Weg zu eigenständiger<br />
Übung zu erschließen. Es besteht<br />
die Möglichkeit, anschließend längerfristig<br />
an einer Übungsgruppe teilzunehmen.<br />
Kleingruppe<br />
Veranst.-Nr. <strong>02</strong>-83401<br />
Horst Kaemmerling<br />
Aplerbeck<br />
Westf. Zentrum f. Psychiatrie<br />
Marsbruchstr. 179, Haus 179, Räume <strong>de</strong>r<br />
Bewegungstherapie<br />
5 x Mittwoch, ab 27.10.10<br />
18.30-20.45 Uhr, 15 UStd.<br />
58,50 Euro<br />
Fernöstliche Entspannungsverfahren<br />
Tai-Chi-Chuan<br />
Chen-Stil in <strong>de</strong>r 19er-Form<br />
In <strong>de</strong>n Kursen wer<strong>de</strong>n Gr<strong>und</strong>übungen<br />
vorgestellt <strong>und</strong> praktiziert. Bitte mitbringen:<br />
eine welche Woll<strong>de</strong>cke, bequeme<br />
Kleidung (Jogginganzug), Gymnastikschuhe<br />
o<strong>de</strong>r Socken mit Noppen.<br />
Veranst.-Nr. <strong>02</strong>-84<strong>02</strong>7<br />
Jens Frieling<br />
Aplerbeck<br />
Haus Ro<strong>de</strong>nberg, Ro<strong>de</strong>nbergstr. 36<br />
10 x Dienstag, ab 14.09.10<br />
18.25-19.55 Uhr, 20 UStd.<br />
62,00 Euro<br />
Qi Gong<br />
Die Ausführung <strong>de</strong>r Qi Gong-Übungen<br />
in Gelassenheit <strong>und</strong> Achtsamkeit auf die<br />
Bewegung steigert die Wahrnehmungsfähigkeit,<br />
stärkt Rücken <strong>und</strong> Halswirbelsäule,<br />
ermöglicht innere Entspannung <strong>und</strong><br />
hat insgesamt ges<strong>und</strong>heitsför<strong>de</strong>rn<strong>de</strong> Wirkung.<br />
Tagesseminar zum Kennen lernen<br />
Veranst.-Nr. <strong>02</strong>-84311D<br />
Elke Recks<br />
Aplerbeck<br />
Haus Ro<strong>de</strong>nberg, Ro<strong>de</strong>nbergstr. 36<br />
Sonntag, 21.11.10, 9.30-16.30 Uhr<br />
8 UStd., 28,00 Euro<br />
Hatha-Yoga – Kurse für<br />
Anfänger/innen <strong>und</strong><br />
Fortgeschrittene<br />
Die Kurse sind, wenn nicht ausdrücklich<br />
gekennzeichnet, sowohl für Anfänger/innen<br />
ohne wie auch für Anfänger/innen mit<br />
geringen Übungserfahrungen je<strong>de</strong>n Alters<br />
geeignet.<br />
Veranst.-Nr. <strong>02</strong>-84543<br />
Annette Sonntag<br />
Aplerbeck<br />
Haus Ro<strong>de</strong>nberg, Ro<strong>de</strong>nbergstr. 36<br />
10 x Dienstag, ab 07.09.10<br />
16.45-18.15 Uhr, 20 UStd.<br />
62,00 Euro<br />
Veranst.-Nr. <strong>02</strong>-84545<br />
Zacharoula Tananaki<br />
Aplerbeck<br />
Haus Ro<strong>de</strong>nberg, Ro<strong>de</strong>nbergstr. 36<br />
11 x Mittwoch, ab 15.09.10<br />
19.45-21.15 Uhr, 22 UStd.<br />
68,20 Euro<br />
Körperschulung <strong>und</strong> Bewegung<br />
Zilgrei<br />
Die sanfte Selbsthilfe bei Schmerzen<br />
Zilgrei ist eine leicht erlernbare Selbsthilfemetho<strong>de</strong><br />
zur Lin<strong>de</strong>rung von Muskel-, Gelenk-<br />
<strong>und</strong> Nervenschmerzen. Sie ist wirksam<br />
durch die Kombination vertiefter Atmung<br />
mit einfachen Körperbewegungen<br />
o<strong>de</strong>r -haltungen.<br />
Tagesseminar<br />
Veranst.-Nr. <strong>02</strong>-852<strong>02</strong>D<br />
Annette Sonntag<br />
Aplerbeck<br />
Haus Ro<strong>de</strong>nberg, Ro<strong>de</strong>nbergstr. 36<br />
Samstag, 20.11.10,<br />
9.30-16.30 Uhr, 8 UStd.<br />
26,00 Euro<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Das Übungs<strong>programm</strong>, das sich an wissenschaftlich<br />
überprüften Wirksamkeitskriterien<br />
orientiert, dient <strong>de</strong>r Vorbeugung<br />
bei Verspannungen <strong>und</strong> Schmerzen im<br />
Rücken-, Kreuz- <strong>und</strong> Ischias- sowie Schulter-Nackenbereich<br />
durch Kräftigungsgymnastik<br />
zur Stärkung von Bauch-, Schulter-Nacken-<br />
<strong>und</strong> Rückenmuskulatur, durch<br />
Körperwahrnehmungs- <strong>und</strong> Entspannungsübungen.<br />
Bitte mitbringen: Dicke Socken<br />
<strong>und</strong> einen Igelball.<br />
Veranst.-Nr. <strong>02</strong>-85207D<br />
Angelika Hillen<br />
Aplerbeck<br />
Hallenbad Aplerbeck<br />
Diakon-Koch-Weg 6<br />
14 x Mittwoch, ab 01.09.10<br />
18.00-19.00 Uhr, 19 UStd.<br />
60,68 Euro<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Aufbaukurs<br />
Veranst.-Nr. <strong>02</strong>-85229<br />
Angelika Hillen<br />
Aplerbeck<br />
Hallenbad Aplerbeck<br />
Diakon-Koch-Weg 6<br />
14 x Mittwoch, ab 01.09.10<br />
19.15-20.15 Uhr, 19 UStd.<br />
57,88 Euro<br />
Die Fel<strong>de</strong>nkraismetho<strong>de</strong><br />
Bewusstheit durch Bewegung<br />
Veranst.-Nr. <strong>02</strong>-85303D<br />
Gisela Algermissen<br />
Aplerbeck<br />
Haus Ro<strong>de</strong>nberg, Ro<strong>de</strong>nbergstr. 36<br />
10 x Montag, ab 06.09.10<br />
10.00-11.30 Uhr, 20 UStd.<br />
65,00 Euro<br />
Veranst.-Nr. <strong>02</strong>-85305D<br />
Ursula Gelzinnus<br />
Aplerbeck<br />
Haus Ro<strong>de</strong>nberg, Ro<strong>de</strong>nbergstr. 36<br />
10 x Mittwoch, ab 08.09.10<br />
18.00-19.30 Uhr, 20 UStd.<br />
65,00 Euro<br />
Gymnastik <strong>und</strong> Bewegung<br />
Gymnastik für Frauen<br />
Dieser Kurs umfasst Dehn- <strong>und</strong> Kräftigungsübungen,<br />
Ausdauer <strong>und</strong> Konditionstraining<br />
sowie Entspannungsübungen. Bitte<br />
eine Bo<strong>de</strong>nmatte mitbringen.<br />
Veranst.-Nr. <strong>02</strong>-86303<br />
Nadi<strong>de</strong> Kottlange<br />
Aplerbeck<br />
Aplerbecker-Gr<strong>und</strong>schule, Gymnastikhalle<br />
Köln-Berliner Str. 72<br />
12 x Donnerstag, ab 09.09.10<br />
18.30-20.00 Uhr, 24 UStd.<br />
74,40 Euro<br />
179
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