programm 2010 | halbjahr 02 vhs.dortm und.de - VHS Dortmund ...

Bestimmt ist es aber auch der große Wald,
die einsamen Waldmoore, die ganze Natur,
die schon im vor zweihundert Jahren
die Dichter anzog, von Goethe bis Heine,
von Eichendorff bis Andersen.
Lichtbildervortrag in Überblendtechnik
Veranst.-Nr. 02-55418
Dieter Ackermann
Lücklemberg
Wohnstift Augustinum
Kirchhörder Str. 101
Donnerstag, 21.10.10,
19.30-21.00 Uhr, 2 UStd.
entgeltfrei
Literatur
Nachmittagsgespräche im
Augustinum
Veranst.-Nr. 02-62102
Katja Lämmerhirt
Lücklemberg
Wohnstift Augustinum
Kirchhörder Str. 101
5 x Mittwoch, ab 13.10.10
16.30-18.00 Uhr, 10 UStd.
27,00 Euro
Märchenabend
An diesem Abend trägt die Märchenerzählerin
Katja Lämmerhirt Märchen und
Geschichten von Grigore Alexandrescu vor,
der in seinen Tierfabeln dem Menschen
einen Spiegel vorhält.
„Genau wie uns Menschen ergeht’s auch
den Tieren, Man sieht sie zum Umsturz
nur allzu bereit. Ja, Ordnung und Satzung,
sogar auch Manieren, die wechseln
im Tierreich in kürzester Zeit.
Was gestern noch groß war, ist heute
schon machtlos. Das Zepter, es wandert
und wechselt die Hand.
(aus: Fabeln von G. Alexandrescu)
Die musikalische Begleitung am Flügel erfolgt
durch Frank Westerdorff
Veranst.-Nr. 02-62404
Katja Lämmerhirt/Frank Westerdorff
Lücklemberg
Wohnstift Augustinum
Kirchhörder Str. 101
Freitag, 12.11.10, 19.30-21.30 Uhr
3 UStd.
entgeltfrei
Eine Kooperationsveranstaltung mit dem
Wohnstift Augustinum.
Theater
Schließlich gibt’s kein Verbot
für alte Weiber – mit 80 – auf
Bäume zu klettern
(Astrid Lindgren)
Mit dieser herzhaften Ermutigung kann
man getrost das Theaterspielen auch im
Alter beginnen!
In dem hier angebotenen Kurs soll gemeinsam
ausgelotet werden, was die
Teilnehmerinnen / Teilnehmer vom Theaterspielen
erwarten und sich erhoffen, was
sie – im Wortsinne – auf die Beine stellen
wollen und können, und welche Themen
ihnen am Herzen liegen.
Es werden Übungen zur Beweglichkeit
erprobt, es werden Stimme und tänzerische
Möglichkeiten geübt, es werden Zusammenhänge
zwischen dem Körper als
Ausdrucksform und den Emotionen aufgezeigt
und die Wirkung von Alltagsgesten
erfahren – kurzum – wir werden versuchen,
uns in der schwierigen aber schönen
Arbeit des Theaterspielens zu erproben
und uns ein Stück weit selbst erfahren.
Und natürlich soll am Ende der 9
Kurstage auch eine erste kleine Choreografie
erarbeitet worden sein.
Die Dozentin ist Dipl.-Pädagogin, frei arbeitend
im Bereich Lesungen v. Literatur,
szenischen Darstellungen, Mitgl. der
Seniorentheaterkonferenz NRW.
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Veranst.-Nr. 02-63308
Katja Lämmerhirt
Lücklemberg
Wohnstift Augustinum
Kirchhörder Str. 101
5 x Montag, ab 13.09.10
10.00-11.30 Uhr, 10 UStd.
33,00 Euro
Gesundheit
Fernöstliche
Entspannungsverfahren
Qi Gong
Die aus der traditionellen chinesischen
Medizin stammenden langsamen, fließenden
Bewegungsübungen des Qi Gong,
verbunden mit dem eigenen ruhigen
Atemrhythmus, unterstützen und stärken
die den Körper durchströmende Lebenskraft
(Qi), stimulieren den Fluss der jedem
Menschen innewohnenden Lebensenergie.
Die Ausführung der Qi Gong-Übungen
in Gelassenheit und Achtsamkeit auf die
Bewegung steigert die Wahrnehmungsfähigkeit,
stärkt Rücken und Halswirbelsäule,
ermöglicht innere Entspannung und
hat insgesamt gesundheitsfördernde Wirkung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,
Gymnastikschuhe oder ersatzweise dicke
Socken, eine Decke oder Iso-Matte, Sitzkissen.
Qigong, Yangsheng-Stil
Veranst.-Nr. 02-84325
Alfred Ludwig
Hombruch, Marien-Hospital
Gablonzstr. 9, am Parkplatz direkt den
Weg rechts benutzen
10 x Dienstag, ab 21.09.10
19.45-20.45 Uhr, 13 UStd.
41,32 Euro
Hatha-Yoga – Kurse für
Anfänger/innen und
Fortgeschrittene
Yoga ist eine Jahrtausende alte meditative
Übungsform aus Indien. Übersetzt ins
Deutsche heißt „Yoga“ Vereinigung, da
es Körperübungen (Asanas), Meditationen
sowie Entspannungs- und Atemelemente
(Pranayama) miteinander verknüpft.
Der Wechsel von aktiven und ruhigen
Phasen führt zu gesteigerter Vitalität,
verbesserter Körperwahrnehmung,
Ausdauer und Beweglichkeit. Wenn man
heutzutage im westlichen Kulturkreis von
Yoga spricht, so meint man meist Hatha
Yoga. „Hatha“ weist darauf hin, dass es
Kraft und Ausdauer bedarf, um das Ziel
zu erreichen.
Die Kurse sind, wenn nicht ausdrücklich
gekennzeichnet, sowohl für Anfänger/innen
ohne wie auch für Anfänger/innen mit
geringen Übungserfahrungen jeden Alters
geeignet. Sie bieten für die einen
den systematischen Einstieg ins Hatha-Yoga,
die klassische Form des Yoga, für die
anderen eine Möglichkeit zum vertiefenden
Üben.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine
Matte, eine Decke, ein Kissen und dicke
Socken.
Veranst.-Nr. 02-84553
Marie Hänel
Hombruch
Stadt- und Landesbibliothek Hombruch
Harkortstraße 58/Eingang Domänenstraße
10 x Mittwoch, ab 15.09.10
18.15-19.45 Uhr, 20 UStd.
62,00 Euro
AWO Begegnungszentrum Hombruch, Tetschener Str. 2-4
Wohnstift Augustinum, Kirchhörder Str. 101
Veranst.-Nr. 02-84555
Marie Hänel
Hombruch
Stadt- und Landesbibliothek
Harkortstraße 58/Eingang Domänenstraße
10 x Mittwoch, ab 15.09.10
19.50-21.20 Uhr, 20 UStd.
62,00 Euro
Körperschulung und Bewegung
Wirbelsäulengymnastik
Das Übungsprogramm, das sich an wissenschaftlich
überprüften Wirksamkeitskriterien
orientiert, dient der Vorbeugung
bei Verspannungen und Schmerzen im
Rücken-, Kreuz- und Ischias- sowie Schulter-Nackenbereich
durch Kräftigungsgymnastik
zur Stärkung von Bauch-, Schulter-Nacken-
und Rückenmuskulatur, durch
Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen.
Ergänzt wird es durch praktische
Tipps für den Alltag (im Haushalt,
am Arbeitsplatz etc.). Das Übungsprogramm
kann nach der im Kurs erfolgten Anleitung
selbstständig auch zu Hause durchgeführt
und geübt werden. Ziele sind die
Förderung der Gesundheit und die Vorbeugung
gegen Rückenschmerzen, nicht
deren Therapie. Bitte mitbringen: Decke
oder Isomatte.
Veranst.-Nr. 02-85209D
Karin Meier
Hombruch
Harkort-Grundschule, Behringstr. 59
10 x Montag, ab 13.09.10
20.45-21.45 Uhr, 13 UStd.
43,32 Euro
Rückenschule und
Wirbelsäulengymnastik
Wollen Sie mit Spaß und Freude an Bewegung
und in netter Runde Ihren Rücken
stärken und etwas Positives für Ihren
Körper tun?! Mit Hilfe funktioneller Gymnastik,
Wahrnehmungsübungen und Dehnungs-
und Entspannungselementen wird
ihre Muskulatur gestärkt und gekräftigt.
So werden Sie beweglicher und können
die Wirbelsäule betreffende Fehlhaltungen
besser erkennen und vermeiden. Ziele sind
eine ganzheitliche Gesundheitsförderung,
ein stabiler Bewegungsapparat und die
Vorbeugung gegen Rückenschmerzen, nicht
aber deren Therapie.
Bitte mitbringen: Isomatte.
Veranst.-Nr. 02-85227D
N.N.
Barop
Kath. Kirchengemeinde Barop
Am Beilstück 71
12 x Dienstag, ab 07.09.10
19.45-20.45 Uhr, 16 UStd.
52,00 Euro
Gymnastik
BOP (Bauch-Oberschenkel-Po)
BOP ist ein Weg zu einem „spannenden“
Körper. Gezielte, aufeinander aufbauende
Kräftigungsübungen zu flotter Musik bringen
den Erfolg. Nach einem Aufwärmteil
werden in speziellen Übungen die Problemzonen
Bauch, Oberschenkel und Po trainiert.
Neben Muskelaufbau, Straffung und
Fettabbau ist dabei das Konditionstraining
und die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
ein Schwerpunkt. Ein Cool-down- und
Stretchingteil beendet den Kurs.
Bitte feste Turnschuhe, Handtuch, eine
Bodenmatte und Getränke mitbringen.
Veranst.-Nr. 02-86409D
Kiriaki Paraskevopoulou
Eichlinghofen
Eichlinghofer-Grundschule, Turnhalle
Stortsweg 52-54
5 x Dienstag, ab 07.09.10
18.00-19.00 Uhr, 7 UStd.
21,68 Euro
Veranst.-Nr. 02-86410D
Kiriaki Paraskevopoulou
Eichlinghofen
Eichlinghofer-Grundschule, Turnhalle
Stortsweg 52-54
7 x Dienstag, ab 26.10.10
18.00-19.00 Uhr, 9 UStd.
30,32 Euro
Veranst.-Nr. 02-86411D
Kiriaki Paraskevopoulou
Eichlinghofen
Eichlinghofer-Grundschule, Turnhalle
Stortsweg 52-54
5 x Dienstag, ab 07.09.10
19.00-20.00 Uhr, 7 UStd.
21,68 Euro
Veranst.-Nr. 02-86412D
Kiriaki Paraskevopoulou
Eichlinghofen
Eichlinghofer-Grundschule, Turnhalle
Stortsweg 52-54
7 x Dienstag, ab 26.10.10
19.00-20.00 Uhr, 9 UStd.
30,32 Euro
Stadtbezirk Hombruch
Auch im nächsten Halbjahr finden
Sie hier unser Programmheft:
Apotheke Amtshaus, Harkortstraße 18
Apotheke Fleming, Harkortstraße 38
Apotheke Kreuz, Stockumerstr. 189
Apotheke Patroklus, Hagener Str. 303
Apotheke Vital Hagener Str. 376
Arztpraxis Dr. Hausmann, Hakortstr. 29
AWO-Hombruch, Tetschener Str. 2-4
AWO-Barop, Stockumer Str. 241
AWO-Bittermark, Sichelstr. 20
AWO-Lücklemberg, Olpketalstr. 83a
Bezirksverwaltungsstelle, Harkortstr. 58
Cafe Augustinum, Kirchhörder Str. 101
Cafe Feldkamp, Kirchhörder Str. 69
Cafe Bäckerei Cityback, Hagener Str. 229a
Friseur Petrusch, Hagenerstr. 247
Hombrucher Buchhandlung, Harkortstr. 71
Iris Krause H-Moden, Tannenstr. 1
Lotto Runge, Eichhoffstr. 8
Lotto Toto, Baroperstr. 337a
Lotto Toto Dönnewald,
Menglinghauser Str. 321
Naturkostladen „Treffpunkt“,
Mergelteichstr. 47
Marien-Hospital, Gablonzstr. 9
Optik Brand, Kirchhörder Berg 12
Polizeistation, Löttringhauser Straße 13
Pro Büro & Kopier GmbH
Vogelpothsweg 74
Sparkasse, Harkortstr. 58
Sparkasse, Stockumer Str. 220
Sparkasse, Stockumer Str. 425 – 427
Sparkasse, Hagener Str. 311
Volksbank, Harkortstraße 40
Volksbank, Hagener Str. 245
Wohnstift Augustinum, Kirchhörder Str. 101
Zweigbibliothek, Harkortstr. 58