Viviendo en el presente - Insight Meditation Center

Deja ir el apego al futuro,
Deja ir el apego al pasado,
Deja ir el apego al presente!
Cruzando a la otra orilla de la existencia
Con la mente liberada de todas las cosas
Nunca mas nacerás ni envejecerás.
Dhammapada 348
EL DESPERTAR—LA CONSCIENCIA LIBE-­‐
RADA
Uno de los aspectos del Budismo que más representa
un desafío para nuestra existencia es la importancia que le
otorga a la experiencia del Nibbana/Nirvana—un tipo de co-­‐
nocimiento que permanece imperturbable ante los vaivenes
de la vida. Nuestra práctica comienza con la atención plena la
cual nos ayuda a conectarnos en nuestras vidas de una mane-­‐
ra honesta e íntima. Pero más aún, la atención plena abre la
posibilidad de una consciencia que ni se apega ni resiste cosa
alguna. Cuando experimentamos esta posibilidad plenamente
alcanzamos lo que se le llama Despertar, o Nirvana.
Nuestra consciencia muchas veces está envuelta y
controlada por un sinnúmero de preocupaciones en cuanto
a las condiciones de la vida—por ejemplo, la salud, las apa-­‐
riencias, las relaciones sociales, nuestra seguridad, el em-­‐
pleo, las diversiones y opiniones diversas. Por desgracia la
vida no nos ofrece garantías de poder controlar completa-­‐
mente estas condiciones, y si nuestra felicidad depende de
que lo hagamos, es muy probable que seamos personas infe-­‐
lices. A veces el no poder controlar las condiciones en nues-­‐
tro entorno puede ser una gran bendición, pues nos senti-­‐
mos obligados a descubrir experiencias más profundas que
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