Viviendo en el presente - Insight Meditation Center
Viviendo en el presente - Insight Meditation Center
Viviendo en el presente - Insight Meditation Center
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Una de las prácticas Vipassana más importantes es<br />
<strong>el</strong> de los retiros int<strong>en</strong>sivos de meditación que duran <strong>en</strong>tre<br />
un día y tres meses. Los retiros casi siempre ocurr<strong>en</strong> <strong>en</strong> si-‐<br />
l<strong>en</strong>cio a excepción de las instrucciones que se dictan a los<br />
practicantes, <strong>en</strong>trevistas <strong>en</strong>tre practicantes y maestros, y<br />
una plática diaria o “<strong>en</strong>señanza d<strong>el</strong> Dharma” que se ofrece a<br />
toda la comunidad. Un día típico comi<strong>en</strong>za más o m<strong>en</strong>os a<br />
las 5:30 a.m. y termina a eso de las 9:30 p.m. El programa<br />
diario consiste <strong>en</strong> alternar <strong>en</strong>tre la meditación s<strong>en</strong>tada y la<br />
meditación caminando, y otro periodo de meditación que<br />
acompaña a ciertos quehaceres que cumpl<strong>en</strong> los practican-‐<br />
tes <strong>en</strong> <strong>el</strong> c<strong>en</strong>tro Esta actividad meditativa continua apoya <strong>el</strong><br />
cultivo de la at<strong>en</strong>ción pl<strong>en</strong>a <strong>en</strong> <strong>el</strong> transcurso d<strong>el</strong> día.<br />
Aunque los estudiantes norteamericanos de Vipas-‐<br />
sana son <strong>en</strong> su gran mayoría laicos, estos retiros les permi-‐<br />
t<strong>en</strong> practicar con <strong>el</strong> apoyo, la s<strong>en</strong>cillez y <strong>el</strong> <strong>en</strong>foque que casi<br />
siempre ocurre <strong>en</strong> la vida monástica. En cierto s<strong>en</strong>tido estos<br />
retiros ofrec<strong>en</strong> los b<strong>en</strong>eficios de un monacato temporal. La<br />
alternación <strong>en</strong>tre los retiros int<strong>en</strong>sivos y la práctica <strong>en</strong> <strong>el</strong><br />
mundo es una característica que se empieza a ver más a me-‐<br />
nudo <strong>en</strong> <strong>el</strong> movimi<strong>en</strong>to Vipassana <strong>en</strong> Estados Unidos. Quizá<br />
nuestra forma de practicar como laicos <strong>en</strong> <strong>el</strong> occid<strong>en</strong>te, con<br />
retiros que cultivan la s<strong>en</strong>cillez, se asemeja hasta cierto pun-‐<br />
to a la vida de los monjes d<strong>el</strong> bosque de la tradición Thera-‐<br />
vada. Dicha s<strong>en</strong>cillez no solo apoya <strong>el</strong> cultivo íntimo de la<br />
at<strong>en</strong>ción pl<strong>en</strong>a sino que facilita <strong>el</strong> descubrimi<strong>en</strong>to de la s<strong>en</strong>-‐<br />
cillez que es parte de la libertad.<br />
168 |