Viviendo en el presente - Insight Meditation Center

De la misma manera, muchas de las cosas que sos-­‐
tienen nuestra vida ocurren sin necesidad que intervenga-­‐
mos conscientemente. Por ejemplo, el cuerpo tiene una
forma de protegerse que la mente jamás logrará compren-­‐
der. La mente consciente no puede controlar todo lo que se
relaciona con el latir del corazón, la circulación de la sangre
o el funcionamiento del sistema inmune. ¡Lo que hace el
cuerpo sin nuestra mente consciente es realmente impre-­‐
sionante! Nuestra función en este proceso es simplemente el
de nutrir y proteger.
En contraste con este desenvolvimiento natural es-­‐
tán los cambios impuestos por el ego, como consecuencia de
nuestra inseguridad, temor, hostilidad, codicia o ambición.
Y debido a nuestra capacidad fenomenal para generar ideas
abstractas, logramos imponer nuestro mundo de ideas sobre
la naturaleza en vez de ser pacientes y permitir que la natu-­‐
raleza por si sola nos muestre qué es lo que necesitamos y
cómo podemos trabajar de acuerdo con lo que nos enseña.
Por ejemplo, un concepto que imponemos sobre nuestra
experiencia es la idea de que las cosas son permanentes y
estáticas. Pero esta tendencia nos pone en posición adversa
a los procesos normales de la naturaleza que son transitorios
y fugaces. Este concepto puede ser especialmente valioso
cuando se trata de la comprensión y aceptación de los lími-­‐
tes y la evolución de nuestros cuerpos. Otro concepto que
puede reprimir la expresión de nuestra naturaleza es una
auto-­‐imagen muy rígida, que conduce al autoritarismo en
nuestro comportamiento. Bajo esta fórmula todas nuestras
acciones las sometemos a evaluación: “qué debo de hacer y
qué no debo de hacer.”
Yo creo que la práctica espiritual se desenvuelve con
más fluidez y normalidad cuando actuamos de acuerdo con
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