Viviendo en el presente - Insight Meditation Center

dichas circunstancias es fácil y agradable. La persona llega
rápidamente a su destino y se felicita por su admirable des-­‐
treza.
La segunda persona se dispone a cruzar el lago du-­‐
rante una gran tormenta. Vientos, corrientes y olas podero-­‐
sas van en sentido contrario al bote. Cada vez que la perso-­‐
na jala los remos el bote tira hacia adelante, pero pierde la
distancia adquirida cuando saca los remos del agua. Por fin,
después de mucho esfuerzo, logra llegar al otro lado del la-­‐
go. Esta persona se siente desanimada e incompetente.
Probablemente la mayoría preferirían ser la primera
persona. Sin embargo, la segunda es la que ha adquirido más
fuerza y experiencia como consecuencia de su esfuerzo y por
lo tanto está mejor preparada para las tormentas en el futu-­‐
ro.
Yo conozco a muchos meditadores que se felicitan a
sí mismos por su habilidad meditativa cuando les va bien en
la vida y la práctica es fácil. Conozco a otros que están lle-­‐
nos de dudas y de auto-­‐críticas cuando la práctica es tor-­‐
mentosa. Durante un periodo de crisis y de dificultades per-­‐
sonales posiblemente no nos sentimos espiritualmente ele-­‐
vados. Sin embargo, podemos lograr algo más importante:
el fortalecimiento de cualidades internas que sostienen la
vida espiritual a largo plazo como la atención plena, la per-­‐
sistencia, el valor, la compasión, la humildad, el sacrificio, la
disciplina, la concentración, la aceptación y la bondad.
En la práctica Budista una de las capacidades inter-­‐
nas más importantes por desarrollar es el conocimiento de
nuestras intenciones. Nuestra intención es como un múscu-­‐
lo. El cumplir con nuestra intención de ver con claridad y de
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