Viviendo en el presente - Insight Meditation Center

Cuando aumenta nuestra generosidad se abren
nuestros corazones, virtud que facilita las prácticas más difí-­‐
ciles correspondientes a la atención plena. A medida que la
generosidad revela nuestro aferramiento y nuestros apegos,
nos ayuda a comprender como se aplican a nuestras vidas
las Cuatro Verdades Nobles. Por medio de la generosidad
nos conectamos con otras personas y disminuye nuestra
tendencia de ser personas egoístas o personas obsesionadas
con nuestra propia vida espiritual.
Ética
Como segundo paso, el entrenamiento paulatino
expande el concepto de sila para que incluya la ética, que a
veces se describe como el cultivo de un estado de satisfac-­‐
ción pues muchas veces nuestras deslices éticos ocurren
porque nos sentimos descontentos o insatisfechos. Para el
laico, el entrenamiento en la ética significa aprender a vivir
según los cinco preceptos clásicos:
1. Abstener de matar a cualquier ser viviente.
2. Abstener de robar o de tomar lo que no le pertenece.
3. Abstener de conducta sexual dañina.
4. Abstener de mentir.
5. Abstener del uso de alcohol o drogas que conducen
al descuido o descontrol.
Los preceptos no tienen el propósito de ser mandamientos
divinos como en otras religiones, más bien sirven como pau-­‐
tas o guías que han de ser cultivadas. Se les enseña porque
refuerzan las virtudes de la moderación, la satisfacción, la
honestidad, la claridad y el respeto por la vida. Podemos
progresar más rápidamente hacia una vida sin apegos cuan-­‐
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