Viviendo en el presente - Insight Meditation Center

pero el estrés se acumula con el transcurso del tiempo y em-­‐
pieza a afectar nuestro humor.
A veces toleramos el sufrimiento de mayor trascendencia.
Por ejemplo, se nos hace difícil confrontar conflictos inter-­‐
personales porque nos parece que lidiar con ellos causará
aún más sufrimiento, y por lo tanto no lo hacemos. O posi-­‐
blemente toleramos el temor existencial que produce el
pensar sobre nuestra mortalidad. Por lo tanto no nos atre-­‐
vemos a reflejar sobre la muerte y permanecemos cautivos
por el miedo que nos produce.
Tenemos muchas formas de tolerar el sufrimiento y mu-­‐
chos motivos para hacerlo. Nos angustiamos al pensar en las
posibles consecuencias de confrontar algo que nos causa
dolor. Para esquivarlo nos entumecemos ante el sufrimiento,
o escogemos desviar la mirada. A veces llegamos a tal punto
que a propósito negamos la existencia de cosas reales que
nos afligen.
También es posible tolerar el sufrimiento debido a nues-­‐
tra ambición o nuestros deseos. Es común aceptar cierto
nivel de malestar con tal de alcanzar una meta virtuosa. Po-­‐
dríamos decir que esta tolerancia es un componente necesa-­‐
rio de la vida. Por ejemplo, para recibir un título universita-­‐
rio hay que estudiar mucho y a veces se requieren sacrificios
poco placenteros. Sin embargo estamos dispuestos a acep-­‐
tar las dificultades porque valoramos la educación.
Pero conseguir algo con mucho sufrimiento no siempre
tiene lógica. Al reflexionar sobre nuestros valores éticos
posiblemente concluyamos que lo que anhelamos no merece
tanto esfuerzo. A modo de ilustración, puede que no valga la
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