Viviendo en el presente - Insight Meditation Center

los ritmos y las pautas naturales. Una metáfora útil para
describir esto es la de un río. Entrar de lleno a la vida espiri-­‐
tual es parecido a lanzarnos a una corriente que conduce al
mar. Lo único que tenemos que hacer es lanzarnos al río. La
confianza, la persistencia, la atención plena, la claridad y la
sabiduría nos ayudan a permanecer a flota. Una vez que es-­‐
tamos flotando, el río nos conduce sin esfuerzo alguno al
mar. Si luchamos contra el río contra la corriente, nos ago-­‐
tamos por no seguir el movimiento natural del agua.
La metáfora del río es muy diferente a la metáfora
popular de muchas religiones que asemeja el sendero espiri-­‐
tual al ascenso de una montaña. Esta metáfora sugiere que
la vida espiritual requiere un esfuerzo difícil, constante, de-­‐
liberado, costa arriba, que se presta a una espiritualidad im-­‐
pulsada por el ego. El viaje es arduo y no todos pueden lle-­‐
gar a la cumbre. Los picos de la montaña son estrechos y no
dan cabida a muchos. En contraste, el mar es enorme y hay
espacio para todos.
La metáfora del río expresa una práctica espiritual
que está de acuerdo con la naturaleza y con la verdad. No
quiere decir que la práctica espiritual no requiere esfuerzo
de nuestra parte. Un río caudaloso exige que pongamos
atención a la navegación para que no nos salgamos de la
corriente y para evitar chocar contra las rocas y ser sacudi-­‐
dos por los remolinos. La práctica requiere atención plena e
investigación, apoyada por la calma y la estabilidad interna
para descubrir los procesos de la naturaleza y aprender có-­‐
mo trabajar en armonía con ellos. Esto significa que a veces
tenemos que permitir que el crecimiento espiritual ocurra
sin intervención de nuestra parte. Nuestra mente consciente
puede que ni entienda qué parte debe desarrollar. Al igual
que una flor que necesita agua y fertilizante, nuestra vida
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