Viviendo en el presente - Insight Meditation Center
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t<strong>en</strong>ciones sanas y dañinas puede proveer un criterio sabio<br />
para determinar cuándo debemos hablar y cuándo debemos<br />
guardar sil<strong>en</strong>cio. Nuestras palabras pued<strong>en</strong> apoyar o minar<br />
nuestra vida espiritual de gran manera.<br />
La at<strong>en</strong>ción y la int<strong>en</strong>ción son bases fundam<strong>en</strong>tales<br />
de la práctica espiritual Budista. No quiere decir que <strong>el</strong> Bu-‐<br />
dismo exige un esfuerzo sin fin de auto-‐monitoreo. La preo-‐<br />
cupación constante por nuestra persona puede ser agotado-‐<br />
ra y egoísta, más no así cuando practicamos estar consci<strong>en</strong>-‐<br />
tes. Entre más claridad y más sabiduría adquirimos <strong>en</strong> cuan-‐<br />
to a nuestras int<strong>en</strong>ciones más nos compr<strong>en</strong>demos, más cal-‐<br />
mados nos s<strong>en</strong>timos y mejor podemos actuar para <strong>el</strong> b<strong>en</strong>efi-‐<br />
cio de los demás.<br />
Seguir <strong>el</strong> camino de la at<strong>en</strong>ción pl<strong>en</strong>a hasta <strong>el</strong> fin—<br />
es decir, hasta la cesación d<strong>el</strong> sufrimi<strong>en</strong>to y la liberación—<br />
requiere mucha dedicación. Entre más sabios somos <strong>en</strong><br />
cuanto a las int<strong>en</strong>ciones que motivan nuestra práctica espi-‐<br />
ritual, más b<strong>en</strong>eficio t<strong>en</strong>drá este gran esfuerzo.<br />
Que compr<strong>en</strong>das con sabiduría las int<strong>en</strong>ciones d<strong>el</strong><br />
corazón y que la compr<strong>en</strong>sión sirva para aliviar <strong>el</strong> sufrimi<strong>en</strong>-‐<br />
to por doquier.<br />
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