Gerätturnen für Fortgeschrittene - getugossau.ch

HANG- UND STÜTZGERÄTE
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II
Hang- und Stützgeräte
Zu den klassischen Hang- und Stützgeräten zählen u. a. das Reck, der Stufenbarren
und der Parallelbarren. Alle daran gezeigten Elemente werden aus dem oder in
den Hang oder Stütz geturnt.
1 Reck/Stufenbarren
Die Fertigkeiten an den Hang- und Stützgeräten gliedern sich in Auf- und Abturnbewegungen
(z. B. Aufschwung und -zug), in Felgen, Umschwünge, Stemmen
und Kippen sowie Streckhangschwünge, zu denen hier auch der Unterschwung
zählen soll. Je nach konditionell-koordinativer Anforderung gibt es unterschiedliche
Niveaustufen, die sich in den Schwierigkeitsstufen der verschiedenen Fertigkeiten
widerspiegeln. Diese gilt es, in der methodischen Heranführung zu beachten
(Abb. 28). Die im vorliegenden Buch methodisch aufgearbeiteten Fertigkeiten
ordnen sich hierbei wie folgt ein:
(Ristgriff-)
Riesenfelgumschwung
Freier Kippumschwung
rücklings
vorwärts und rückwärts
Freie Felge in
den Stütz,
Hang und
Handstand
Aus dem
Streckhang
Salto
rückwärts
Umschwung
vorlings vorwärts
Spreizkippaufschwung
„Mühlaufschwung“
Schwebeund
Streckhangkippe
Aufschwung
und
Aufzug
Unterschwung
aus dem
Stütz
Sohlenwellunterschwung
Spreizumschwung
vorwärts
„Mühlaufschwung“
Kippe rücklings
vorwärts
„Wolkenschieber“
Liegehangkippe
Abzug
Überdrehen
rückwärts
im Hang
Unterschwung
aus dem
Stand
Umschwung
vorlings
rückwärts
Senken
rückwärts und
Schwingen im
Sturzhang
Ein- und
beidbeiniges
Aufstemmen
Schwünge im Hang,
Streckhang- und
Felgbewegungen
Auf- und
Abturnbewegungen
Umschwungbewegungen
Stemm- und
Kippbewegungen
Abb. 28: Niveaustufen der Fertigkeiten an den Hang- und Stützgeräten Reck/Stufenbarren
(die Pfeile weisen auf den Voraussetzungscharakter hin, die horizontale Ebene
drückt die Zuordnung der Fertigkeiten zueinander über das Könnensniveau aus). Die
grün gedruckten Fertigkeiten kennzeichnen die im „Basisbuch Gerätturnen“ (2007)
abgehandelten Elemente.
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