GerÃ¤tturnen fÃ¼r Fortgeschrittene - getugossau.ch

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GERÄTEÜBERGREIFENDE KRAFTTRAININGSÜBUNGEN ❮❮ d) Beispielübungen für das Halten der Körperspannung im Handstand Ü62 Ü63 Ü64a Ü62: Handstand rücklings zur Wand. Ü63: Handstand vorlings zur Wand. Ü64a/b: Stehen im Handstand mit Partnerhilfe (Ü64b) oder zwis<strong>ch</strong>en Gummibändern (vgl. Foto 66, S. 262) oder frei im Raum (Ü 64a). Ü64b 57
❮❮ GERÄTTURNEN FÜR FORTGESCHRITTENE Ü65a/b: Stehen im Handstand auf Zeit. Ü66: Stehen im Handstand mit veränderten Griffsituationen (Handstandklötz<strong>ch</strong>en, Holm, Reckstange, Parallelbarren). Ü65a Ü65b Ü66 58
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Gerätturnen für Fortgeschrittene
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Wo Sport Spaß macht Ilona E. Gerli
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