Gerätturnen für Fortgeschrittene - getugossau.ch
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GERÄTTURNEN FÜR FORTGESCHRITTENE<br />

PVC-Röll<strong>ch</strong>en<br />

Um den Reibungswiderstand weiter beim S<strong>ch</strong>wungtraining am Reck und bei<br />

mehreren Riesenums<strong>ch</strong>wünge zu verringern, kann mit Griff auf Plastikröll<strong>ch</strong>en<br />

(wenn diese selbst hergestellt sind, diese bei Bedarf mit Stoffklebeband optimieren)<br />

geturnt werden. Die Reckröll<strong>ch</strong>en gibt es au<strong>ch</strong> in Kombination mit einer<br />

ledernen Handgelenksi<strong>ch</strong>erung: Foto E1 (Jägers Sport: www.jaegerssport.de)<br />

Die PVC-Röll<strong>ch</strong>en müssen um die Reckstange gelegt werden und dur<strong>ch</strong> Umkleben<br />

mit einem Textilklebeband ges<strong>ch</strong>lossen werden (Fotos E2 und E3). Dana<strong>ch</strong><br />

wird ein vorgefertigter Lederriemen drübergelegt (Foto E4) und die Hand<br />

umgreift das Röll<strong>ch</strong>en (Foto E5). S<strong>ch</strong>ließli<strong>ch</strong> wird die Hand mit einem Band um<br />

das Handgelenk an diesem Röll<strong>ch</strong>en festgebunden (Foto E5). Au<strong>ch</strong> hier kann<br />

abs<strong>ch</strong>ließend der Test gema<strong>ch</strong>t werden, ob der Turner gut von der Befestigung<br />

gehalten wird, indem er die Finger öffnet und darin hängt (Foto E6).<br />

E1<br />

Foto: Jägers Sport<br />

PVC-Rolle mit Handgelenksi<strong>ch</strong>erung<br />

E2<br />

Mit einem Gewebeklebeband (Tape) umkleben<br />

E3<br />

PVC-Röll<strong>ch</strong>en längs aufges<strong>ch</strong>nitten überstülpen<br />

E4<br />

Handgelenkriem<strong>ch</strong>en über PVC-Röll<strong>ch</strong>en<br />

legen<br />

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