Gerätturnen für Fortgeschrittene - getugossau.ch
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ÜBERSICHTEN<br />
❮❮<br />
Hinweise:<br />
• Elemente aus dem vorliegenden Bu<strong>ch</strong> sind blau gekennzei<strong>ch</strong>net.<br />
• Als Wahlwettkampf dur<strong>ch</strong>geführt, muss in S<strong>ch</strong>ule und Verein eine individuelle Übungszusammenstellung der<br />
jeweils pro Gerät aufgelisteten drei Kernelemente gezeigt werden.<br />
• In der S<strong>ch</strong>ule kommen drei (+ die Miteinanderübung), in den Vereinen vier Geräte (ohne Miteinanderübung)<br />
in die Wertung.<br />
• Die Kernelemente der Ü-Stufen entspre<strong>ch</strong>en einer Auswahl aus den Kernelementen der entspre<strong>ch</strong>enden<br />
P-Stufen der Pfli<strong>ch</strong>tübungen (Variante A) des Deuts<strong>ch</strong>en Turner-Bundes (z. B. Ü3 entspri<strong>ch</strong>t P3).<br />
• Die Angabe von Alter und Klassen geben Auskunft, ab wann diese Ü-Stufe als hö<strong>ch</strong>stzuwählendes Übungsangebot<br />
in der S<strong>ch</strong>ule gewählt werden darf, im Gerätturnwettkampf des DTB ist dies freigestellt.<br />
Balancieren Sprung Miteinander<br />
Bank breit:<br />
Gehen vorwärts, halbe Drehung,<br />
Gehen rückwärts, halbe Drehung,<br />
Strecksprung<br />
Kasten lang:<br />
Aufhocken, 2-3 S<strong>ch</strong>ritte,<br />
Strecksprung,<br />
Landen<br />
S<strong>ch</strong>attenhockwende<br />
auf die Bank<br />
Bank s<strong>ch</strong>mal:<br />
Elemente s. o., jedo<strong>ch</strong><br />
Abgang: Gräts<strong>ch</strong>sprung<br />
Kasten quer:<br />
(ca. 0,90 m)<br />
Aufhocken, Strecksprung<br />
zur Landung<br />
S<strong>ch</strong>attenhockwende<br />
über die Bank<br />
Balken oder höhere, s<strong>ch</strong>male Bank:<br />
Stütz und Überspreizen,<br />
Strecksprung,<br />
Abgang: Hocksprung<br />
Bock:<br />
(1,00 m)<br />
Sprunggräts<strong>ch</strong>e<br />
Pyramide<br />
Balken oder hohe, s<strong>ch</strong>male Bank:<br />
Strecksprung mit Fußwe<strong>ch</strong>sel,<br />
Pferd<strong>ch</strong>ensprung,<br />
Aufgang: Hockwende oder<br />
Abgang: Gräts<strong>ch</strong>winkelsprung<br />
Aufgang: Aufhocken<br />
(ein- oder beidbeinig),<br />
Standwaage<br />
Abgang: Radwende<br />
Aufgang: Dur<strong>ch</strong>hocken<br />
(ein- oder beidbeinig),<br />
S<strong>ch</strong>erhandstand,<br />
Abgang: Radwende<br />
Aufgang:<br />
Auflaufen von der Seite,<br />
flü<strong>ch</strong>tiger Handstand,<br />
Abgang:<br />
Handstand-Übers<strong>ch</strong>lag<br />
Bock/Pferd/Kasten:<br />
(1,00 m)<br />
Sprunghocke<br />
Bock/Pferd/Kasten:<br />
(1,00 m)<br />
Sprunghocke oder -gräts<strong>ch</strong>e<br />
Bock/Pferd/Kasten:<br />
(1,20 m)<br />
Sprunghocke oder -gräts<strong>ch</strong>e<br />
Pferd/Kasten:<br />
(1,20 m)<br />
Handstütz-Sprungübers<strong>ch</strong>lag<br />
(gestreckt oder gewinkelt)<br />
S<strong>ch</strong>attenrollen<br />
Syn<strong>ch</strong>ronräder<br />
Gruppenübung<br />
an frei<br />
gewähltem Gerät<br />
Fließendes<br />
Minitrampolinspringen<br />
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