Gerätturnen für Fortgeschrittene - getugossau.ch

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GERÄTTURNEN FÜR FORTGESCHRITTENE
4.2.4 Beispielübungen für den Rückschwung in die
Körperhaltung „hohe Schiffchenposition“
Ü131: Seitstütz, Stütz, Rückschwung in den freien Stütz (90°), der Trainer
oder ein bis zwei Partner fixieren in der Schiffchenposition unterstützend
unter dem Bauch und dem Oberschenkel, die Schulter wird leicht
vorverlagert.
Trainerhilfegebung bei guten, leichten Turnern: die nahe Hand fixiert
von vorne am Oberarm die Schulter, die ferne Hand hebt und hält
unter dem Oberschenkel den Turnenden (vgl. Fotos Ü131-Ü133).
Ü131
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