Untitled - Salud Para Hoy

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y almendras. Ponga las manzanas en un recipiente para el horno. Esparza las pasas sobre las manzanas. Luego esparza la mezcla de avena por encima, usando sus manos para desmoronarla. Hornee a fuego medio (350°F/180°C) por 15 a 20 minutos hasta que la capa de avena comience a dorarse. Rinde 12 porciones. Información por porción: Calorías 188, grasa 3.4 g, grasa saturada 1.1 g, sodio 104 mg, carbohidratos 43.0 g, fibra 2.9 g, proteína 2.5 g 112
Aderezos, Salsas y Quesos Aderezo de cilantro, aderezo estilo “ranch”, aderezo mil islas (ariba), queso rebanable de marañón, queso amarilo rebanable (izquierda), guacamole (abajo)
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Manual de Cocina Vegetariana Salud
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Copyright © 3 era Edición, 2012 p
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vegetariana, estas recetas le van a
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Desayunos Wafles con miel de frutas
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4 Granola de maple y nueces 12 taza
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2 tazas de fresas frescas o descong
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10 Ensalada de camote fresco con fr
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Agregue la crema de cacahuate o man
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2 paquetes (o 1½ cucharada) de lev
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18 Tortillas de harina de trigo 2 t
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20 Crutones para ensalada 4 tazas d
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Comida Internacional Aroz oriental
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1 paquete de fideos para lasaña (p
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1 taza de apio picado 1 taza de hon
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30 Arroz oriental 1 paquete de tofu
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1 libra (½ kilo) de frijoles negro
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34 Chana Dal con arroz Chana dal es
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½ cebolla mediana 2 tallos de apio
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Tamales vegetarianos (con harina de
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1 libra de frijoles o porotos (negr
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1 lata grande de grano de maíz par
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Mole de glúten 1 receta de glúten
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frijoles y ponga el relleno en el m
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30 tortillas de maíz 2 cucharadas
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Comida Chilena Carbonada (ariba), e
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