Untitled - Salud Para Hoy

(y arroz), leche, 140
(y tofu), queso, 122
Masa (para pan) acondicionador
para, 17
Mayonesa de tofu, 127
Mermelada de moras, 131
Miel de frutas, 7
Mil islas, aderezo, 124
Minestrone, 36
Mole de glúten, 45
Mole, salsa, 116
Moras, mermelada, 131
Mote con huesillo, 101
N
Nachos , 29
Naranja-piña-banana licuado, 136
Niños envueltos, 58
Nopalitos
con tofu, 40
crema, 47
ensalada, 90
Nueces
mantequilla, 131
(y pasas), pan, 17
(y banana), panecitos, 19
O
Omelette de tofu, 6
P
Paletas
de fruta, 105
de jugo, 105
Panecitos de banana y nueces, 19
Pan
de maíz, 20
de pasas y nueces, 17
integral, 15
multigranos, 16
rallado (migas de), 21
Panqueques, 10
152
Papas
enchiladas de, 46
ensalada de, 91
fritas al horno, 84
gratinadas, 84
papitas rápidas, 5
puré de, 75
Papitas rápidas, 5
Parfait de fruta-granola, 106
Pasas, pan de (y nueces), 17
Pastel de choclo, 55
Pastel de queso de tofu, 108
Pavo vegetariano, 73
relleno para, 74
Pepinillos sin vinagre, 91
Pie (pay)
corteza para, 107
corteza de granola, 111
de calabaza, 109
de duraznos, 110
Pino para empanadas, 54
Piña colada, 135
Piña-banana-naranja,
licuado, 136
Pita pizza, 35
Pizza vegetariana, 35
Plátanos machos con crema,
104
Polvo de curry, 128
Porotos granados, 59
Postre
4 de Julio, 106
crujiente de manzana, 111
Pozole vegetariano, 43
Puré de manzana, 132
Puré de papas, 75
Q
Queso
amarillo, salsa de, 121
coditos con, 27
crema de marañón, 130
de tofu, pastel, 108
rebanable marañón, 122