Ungdomar, stress och psykisk ohälsa - Regeringen

SOU 2006:77Ungdomars syn på stress, orsaker och åtgärderSkönhetsidealetFlertalet flickor, men också en del pojkar, anser att “det finns ettskönhetsideal i dag som upptar många människors fritid och somskapar stress”. Media och reklam förmedlar ett enda kroppsidealoch ett enda utseende. En del anser sig kunna värja sig från mediasbudskap medan andra “kan inte påverka hur mycket jag tar åt migav reklam, jag tar åt mig vare sig jag vill eller inte”. Man tycker attinformation om vad som farligt att äta, som t.ex. chips och fett, ärbristfällig. Likaså brister informationen om hur man ska äta. Intealla ungdomar fattar att de har ätstörningar som anorexi och bulimi.Flera flickor är övertygade om att ätstörningar är mycket vanligareän man tror. Medias budskap att man skall vara smal skaparstor press på enskilda individer, och man har erfarenhet av att “tjejertriggar varandra, man härmar och så får man tips och råd om hurman ska spy och så där”. Majoriteten är övertygad om att bättrefysisk hälsa ger mindre stress.Skolstress dominerarMajoriteten av ungdomarna är stressade över att prov och läxor iolika ämnen förläggs till en och samma period. Då är skolarbetet såomfattande att man inte hinner med sin fritid. Både helger ochkvällar går åt till läxor. “Skolan suger upp det mesta av tiden, iblandom man har tur blir det någon fredag eller lördagskväll på stan.”Några sover för lite på grund av alla läxor som skall göras på kvällstidoch blir stressade av det. Andra menar att de kommer runtsömnproblem under de värsta belastningsperioderna genom attprioritera ett ämne, och skolka från andra ämnen. Även om det ivissa perioder är lugnare är det flera som jämt är stressade eftersomman inte kan koppla bort skolarbetet på fritiden. “När man inte harläxor blir man stressad över det. Då blir man stressad över att manvet att man kommer att få läxor”. Flertalet anser att mer av skolarbetetbör ske på skolan, inom ramen för skolschemat. Exempelvisskulle håltimmarna när man “inte gör någonting vettigt” kunna görasom till “läxgörningslektioner, så sen när man kommer hem så ärman ledig”. Andra tycker det är bra med hemuppgifter eftersom debehöver lugn och ro för att plugga. Flera menar att skollunchernaorsakar stress. Maten är dålig vilket leder till att man går hungringhela dagen och får svårt att koncentrera sig. Lunchrasterna är så117