Ungdomar, stress och psykisk ohälsa - Regeringen

Ungdomars syn på stress, orsaker och åtgärder SOU 2006:77och så sen hittar man en massa andra sidor som man måste kolla på,och så har det gått en timme utan att man gjort någon läxa”. Dethandlar även om “tempot i samhället” som manar människor till att“man ska springa som en råtta hit och dit och passa tider, och alltidvara busy busy.” . Men även denna typ av stress kan den enskilderåda bot på bara genom att själv bestämma vad som är viktig.Exempelvis är punktlighet tidskrävande för många utan att såbehöver vara fallet. “Man behöver faktiskt inte alltid stressa för attpassa tider. Man behöver inte vara hos mormor prick klockan fyrautan att det räcker om man kommer därikring”. Flera ungdomaranser att om skolorna lärde ut studietekniker skulle man råda botpå mycket av stressen bland ungdomar. Man bör få hjälp med attförstå hur man lägger upp arbetet rationellt, eftersom det “är bättrei längden, att det ger mer tid för sånt som är roligt”.Ändrad innebördFlera anser att begreppet stress har ändrat innebörd. Att man i daglägger in betydelser som man tidigare använde andra ord för. “Nusäger man ju stress om allt, man stressar till bussen och man ärstressad för att man inte får som man vill, eller man är stressad föratt någon har varit taskig.” Andra för fram att dagens unga är betydligtlatare och bekvämare än vad man var för några decenniersedan, och att man därför klagar mer än förr. Det som tidigare uppfattadessom normalt är i dag sjukt. “Ungdomar känner efter merän förr. Jag menar förr så om man hade ont i huvudet så var det välinget mer med det. Men i dag så är det ju onormalt att ha huvudvärk”.Att 12-åringar uppvisar psykosomatiska symptom som ryggonttror man inte beror på stress, utan snarare på för lite motion,dåliga kostvanor och för lite sömn.Skolan är stressNära nog alla ungdomar anser att om inte skolan fanns så skulle deinte vara stressade. Skälet till att skolan skapar stress är att “man fåraldrig andas ut. Det finns alltid tio saker till att göra när man är klarmed en grej”. Det är för många ämnen, för många prov och läxor.Ibland upplever man att skolan är hela ens liv. För många förefallerdet som om skolan bygger på att studierna skall bedrivas utom skol-138