Ungdomar, stress och psykisk ohälsa - Regeringen

SOU 2006:77Individfaktorer: betydelse, utveckling över tid och möjliga åtgärderderad metod för ungdomar som används i Sverige är ”Du bestämmer”(379). Sådana program kan erbjudas ungdomar inom skolansram. Problemlösning är också en viktig komponent i kognitiv terapi.Förmåga att hantera komplex informationBetydelse för psykisk hälsaDet är påfrestande att behöva hantera information som är svår attöverblicka. Om sådana situationer är vanliga kan man förvänta attrisken för psykiska problem ökar. Studier av frågan har dock intepåvisats.Utveckling över tid samt bedömningI kapitel 9 diskuteras den utveckling mot ökad differentiering somhar pågått under lång tid. Livet i dag är betydligt mindre förutsägbartän det var för 100 år sedan. Det hänger samman både med ökadmateriell välfärd och med större öppenhet för olika värderingar.Utvecklingen har medfört att individen i allmänhet, och särskiltunga människor, ställs inför flera valmöjligheter än tidigare.Låt oss som exempel ta en ung man som ska välja högskoleutbildning.I dag finns mer än 4 000 högskolelinjer bara i Sverige. Vilkajobb de leder till är inte sällan oklart. För femtio år sedan fanns deti storleksordningen 100 utbildningar. Liknande situation gäller inomett flertal andra områden av livet. Självfallet utgör valmöjligheternaen tillgång. Men den medför också ökade krav på ungdomar atthantera dessa möjligheter.ÅtgärderMänniskor har i alla tider behövt hantera situationer där det är svårtatt överblicka konsekvenser av alla alternativ. En vanlig metod är dåatt använda tumregler. Det innebär att man endast tar fasta på ettfåtal aspekter av de val som är aktuella. Den unga mannen som skavälja högskoleutbildning kan exempelvis på förhand bestämma attutbildningen inte ska pågå mer än två år, ska finnas i närheten avHärnösand och ska gälla musik. De val som sedan återstår är möjligaatt överblicka. En annan tumregel kan vara att enbart gå på re-221