Ungdomar, stress och psykisk ohälsa - Regeringen

SOU 2006:77Ungdomars syn på stress, orsaker och åtgärderÖvrigt• Bättre allmänna kommunikationer.• Kontinuerlig information i förskola, grundskola och på ungdomsgårdarom antimobbningmetoder.• Mer pedagoger och psykologer och utbildad personal till förskolan.• Föräldrastöd.• Terapi för hela familjer.• Fler fritidsaktiviteter för ungdomar.• Ungdomsgård för unga mellan 16–18 år, med specifika tjejaktivitetersom baka, makeup och mode.• Kommunalt arrangerade fester för 16+-are.StudenterGötalandNågra av studenterna likställer stress med tidsbrist eller att habråttom. Det är så många saker man ska hinna med, och så mångakrav att leva upp till. Alla anser att samhället genomsyras av högakrav, att man alltid måste vara bäst. “Om jag inte fyller min kvot avbraighet, om jag inte känner mig bra på ett tag, då känner jag att dåkanske jag inte är så bra så då måste jag göra något bra.” Stressadblir man endast om man börja tänka på hur mycket man har attgöra, för om man låter bli, och bara gör det man ska göra, blir maninte stressad. Stress är därför i mångt och mycket ett självförvållattillstånd. “Man vill ha något som inte alla andra vill ha, man vill utmärkasig så att man är bäst så man har några extragrejor att skriva iCV:n.” Men allt för ofta leder de myckna åtagandena till ett cirkeltänkandesom i förlängningen kan leda till handlingsförlamning.“Ofta kan jag känna att när man inte gör någonting sitter man liksombara och tänker på, oj vad mycket jag borde ha gjort, och dågör man ingenting utan tänker bara på allt man borde göra.”För några av studenterna handlar stress endast om emotioner.Den allt överskuggande känslan är oro, oro över i princip livets allaingående ingredienser; tentor, ekonomi, relationer och att inte hakontroll över framtiden. Men många gånger handlar även stressenom brist på kontroll i nuet. “Man vet inte exakt vad man ska göraman vet bara att man ska göra så jävla mycket och vara så jävla bra.”145