GuiaEjercicioRCV14

PRÓLOGO
El organismo humano está diseñado para la práctica de ejercicio
físico. Sin embargo, los cambios sociales y el progreso han
relegado esta práctica a una mera opción cada vez más alejada de
la vida cotidiana. El uso de los vehículos automatizados para los
desplazamientos, el acceso a la información digital, así como la
evolución de las formas de trabajo cada vez más sedentarias, unido
a actividades de ocio que en su inmensa mayoría se relacionan
con el descanso y el confort, han convertido al hombre actual en
un individuo físicamente inactivo. El acceso fácil a la comida y
la falta de ejercicio condicionan unos tipos antropométricos cada
vez más obesos que promueven cambios metabólicos perjudiciales
para la salud. Este tipo de comportamiento se ha introducido
extensivamente en los segmentos infanto-juveniles augurando un
sombrío panorama de futuras complicaciones cardiovasculares
para estas generaciones.
Conseguir cambios a largo plazo en el estilo de vida de los
individuos debe ser una parte importante de la labor asistencial
de los profesionales sanitarios. Sin embargo, el proceso implica
multitud de variables complejas que deben ser abordados globalmente,
incluyendo los condicionantes personales, los factores
sociales y los ambientales entre otros. La práctica de ejercicio físico
(EF) debe recogerse fielmente en toda historia clínica valorando
si el paciente alcanza el mínimo de 150 minutos de EF/semana
como factor protector de su situación cardiovascular, esto se ha
llegado a considerar como el quinto signo vital.