GuiaEjercicioRCV14

Guía para la prescripción de ejercicio físico en pacientes con riesgo cardiovascular
ÍNDICE
PRÓLOGO
OBJETIVOS DE LA GUÍA -- 13
INTRODUCCIÓN -- 17
BLOQUE I. Aspectos generales sobre la prescripción de ejercicio físico -- 23
1. Definición de Prescripción de ejercicio físico -- 25
2. Prescripción de ejercicio físico: Objetivos y consideraciones -- 26
3. Adaptación individual de la prescripción de ejercicio físico -- 28
4. Principios del entrenamiento -- 29
5. Evaluación previa a la prescripción de ejercicio físico. Examen de salud y
hábitos de actividad física -- 30
5.1. Anamnesis -- 30
5.2. Exploración física -- 31
5.3. Antecedentes de práctica de actividad física -- 31
5.3.1. Mediciones subjetivas: Cuestionarios -- 31
Cuestionarios globales -- 32
Cuestionarios de recuerdo -- 32
Cuestionarios históricos -- 33
5.3.2. Mediciones objetivas -- 33
Podómetros -- 33
Acelerómetros -- 35
Pulsómetros -- 36
5.4. Detección de síntomas de alarma en población sana: PAR-Q -- 39
5.5. Pruebas complementarias -- 39
5.6. Contraindicaciones del ejercicio físico ¿Cuándo NO? -- 39
BLOQUE II. Ejercicio para la mejora de la resistencia cardiorrespiratoria -- 43
1. Concepto -- 45
2. Tipo de ejercicio -- 47