GuiaEjercicioRCV14

Guía para la prescripción de ejercicio físico en pacientes con riesgo cardiovascular
Estimación indirecta de la Frecuencia
Cardiaca Máxima a través de fórmulas
Robson (1938) y posteriormente Londeree y Moeschberger (42) , fueron los
primeros en establecer una ecuación que relaciona la edad con la FCmax:
(FCmax = 212-0,775 x edad). Sin embargo, la fórmula más extendida en el
campo de la medicina del deporte y del entrenamiento deportivo es: FCmax
= 220 – edad (43,44) .
Diversos estudios transversales han determinado la recta de regresión
de la FCmax. Marins et al.(45) presentan un resumen de las ecuaciones
propuestas para el cálculo de la FCmax, identificando 56 fórmulas donde
se considera la edad como principal factor de la ecuación (tabla 5) y para la
construcción de la recta de tendencia de disminución de la FCmax. Aunque
algunos autores añaden más información, al establecer junto a la edad, perfiles
poblacionales específicos como son las que consideran individuos con
diferentes tipos de enfermedades coronarias; indicadas en las ecuaciones
número 7, 9, 10, 22 y 37, o para hipertensos; como son las ecuaciones 10 y
19, o individuos con problemas neurológicos o retraso mental.
También hay propuestas diferenciando el sexo en personas asintomáticas.
Este es el caso de las ecuaciones 2, 4, 8, 11, 12, 14, 18, 20, 23, 25, 26, 35, 38,
41, 42 y 53, desarrolladas para hombres y las ecuaciones 5, 6, 15, 24, 29, 36,
44, 45, 46, 48 y 54 para mujeres. Sin embargo, para algunos autores el sexo
no influye en la respuesta de la FCmax y por dicha razón presentan una
ecuación única, como son las ecuaciones número 13, 17, 27, 28, 30, 31, 32,
33, 34, 39, 40, 43, 49, 50, 51 y 52.
Además, hay ecuaciones específicas para el nivel de capacidad física,
ecuaciones número 31, 33, 47, 50, 51, 52 y 55 destinadas a personas entrenadas
y las ecuaciones número 32, 48 y 49, específicas para individuos sedentarios.
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