GuiaEjercicioRCV14

Guía para la prescripción de ejercicio físico en pacientes con riesgo cardiovascular
GLOSARIO DE TÉRMINOS
Actividad física: Cualquier movimiento corporal producido por los músculos
esqueléticos que se traduce en un gasto de energía por encima de los
niveles de reposo (basal). La actividad física abarca ampliamente el ejercicio,
el deporte y las actividades físicas que se realicen como parte de la vida
diaria, la ocupación, el ocio, y el transporte activo.
Aptitud física o función física: La capacidad de un individuo para llevar a
cabo las actividades físicas de la vida diaria. Refleja la función y el control
motor, la condición física, y la actividad física habitual y es un predictor
independiente de la independencia funcional, discapacidad, la morbilidad,
y la mortalidad.
Biomarcadores cardiometabólicos: Indicador específico bioquímico de
un proceso biológico, evento o condición (por ejemplo, enfermedad, envejecimiento,
etc.). Factores asociados con un mayor riesgo de enfermedad
cardiovascular y alteraciones metabólicas como la obesidad, resistencia a
la insulina, intolerancia a la glucosa y diabetes mellitus tipo 2.
Comportamiento sedentario: Implica poco o ningún movimiento o actividad
física, tener un gasto energético de unos 1-1,5 METs. Ej. Estar sentados,
viendo la televisión, jugando a los videojuegos y utilizando el ordenador.
Condición física: La capacidad de llevar a cabo tareas diarias con vigor y
alerta, sin sentir fatiga, y con la energía suficiente para disfrutar del tiempo
libre y enfrentar emergencias imprevistas. La condición física se define como
un conjunto de atributos medibles y relacionados con la salud y las habilidades
que incluye el “Fitness” cardiorrespiratorio, la fuerza y resistencia
muscular, la composición corporal y flexibilidad, equilibrio, agilidad el
tiempo de reacción y la potencia. Condición física deriva del inglés “Physical
Fitness” que se interpreta como la vitalidad de una persona y su aptitud
real para las acciones que emprende.
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